Nyáron rendkívül jól esik a hideg limonádé, hiszen kicsit savanyú és fanyar, mégis édes íze, nagyon jól lehűti a testet. Ha azonban hidratálni szeretnél, akkor nem a limonádé a legjobb ötlet, mághozzá az összetevői miatt.
Bár a limonádé nagy része vízből áll, ami kiváló hidratáló, a cukor már sokkal kevésbé, sőt dehidratál az ozmózis révén.
Az ozmózis az a folyamat, amely során a víz távozik a sejtekből annak érdekében, hogy helyreállítsa a vér egyensúlyát.
Levendulás-mentás limonádé
A nagy melegben a legjobb hűsítő a víz, de azért néha nem árt egy kis izgalmat vinni a hétköznapokba, és a limonádénkba! ;) Levendulás-mentás limonádé, amivel tuti kibírod a ...
Bazsalikomálom limonádé
Hmm....komálom, de komálom!:) Nagyon kellemes illat és ízélményt ad ez friss bazsalikommal és mentával ízesített limonádé. Azt vettem észre, hogy ahányszor kortyolok, szippantok egyet ...
Hűsítő brazil limonádé
A brazil limonádé egy 4 összetevőből álló, szuper frissítő nyári ital: a fanyar és édes ízek tökéletes keveréke, mely az első korty után magával ragad. Tipp: a recepthez ...
Emiatt a citrom és a víz hidratáló erejét semlegesíti a cukor. Sajnos akkor sem jobb a helyzet, ha édesítőszerrel helyettesíted a cukrot. A legjobb igazából az, ha a cukrot kihagyod, és csak a citromod facsarod bele, mellyel csökkentheted a szomjúság érzetedet és C-vitaminhoz juthatsz.
Még több a folyadékfogyasztásról:
