A magyar lakosság 59–60 százaléka jónak vagy nagyon jónak tartja egészségi állapotát - derül ki a Központi Statisztikai Hivatal legfrissebb tanulmányából. A Népszava azt írja, hogy a válaszadók egy általuk vélt normához igazítják a véleményüket, de a testtömegindex-számítás és a WHO iránymutatása alapján a 15 év felettieknek csupán 40 százaléka tekinthető normál testsúlyúnak. A lakosság több mint felének súlytöbblete van.
Nagyobb részük túlsúlyos, enyhe és középsúlyos elhízással a lakosság körülbelül kéttizede, súlyos elhízással csak elenyésző része küzd.
Ezeket az adatokat már csak tetőzi, hogy a lakosság nagy része nem mozog eleget.A legkevesebbet azok sportolnak, akik nem dolgoznak.
Vizsgálták azt is, hogy mennyi gyümölcsöt fogyaszt a lakosság. Lehangoló adat, hogy a 16 évesnél idősebbek 40 százaléka fogyaszt naponta gyümölcsöt, 30 százaléka friss zöldségeket, salátát. Ennél csak az elszomorítóbb, hogy a magyarok 12 százaléka heti rendszerességnél ritkábban vagy sohasem fogyaszt gyümölcsöt és gyümölcslevet,14 százalékuk pedig zöldséget és zöldséglevet.
Ez is érdekelhet
A Népszavában egy szakértő felhívta a figyelmet arra: Az életmódunk nemcsak betegíthet, de gyógyíthat is! Talán érdemes lenne ezen a mondaton elgondolkozni!
Ezeket olvastad már?
3 tipp edzőnktől, ha te sem szeretsz teremben edzeni
Sokan nem szeretnek edzőteremben edzeni - ez azonban nem lehet akadálya a rendszeres testmozgásnak. Edző-szakértőnk segít most a tanácsaival.
Suri Andi edzőNincs sok időd a héten edzeni? Tippek edzőnktől villámedzésekre
Alapból az a legjobb, ha legalább 60 perces az edzésed, de mindenkinek lehetnek olyan napjai, amikor ez nem jön össze. Edzőnk tippjei az ilyen napokra.
Suri Andi edzőEzekre figyelj, ha régóta küzdesz a plusz kilóiddal!
Kipróbáltál már ezerféle diétát és mozgásformát, mégsem sikerül megszabadulnod a feleslegtől? Akkor fontold meg szakértőnk tanácsait!
Suri Andi edzőÍgy szabadulj meg az utolsó 5 kilótól! 3+1 tipp edzőnktől
Túl vagy egy sikeres fogyáson, de az utolsó pár kiló a csak nem akar eltűnni? Edző szakértőnk tippjei, hogy miket érdemes átgondolnod.
Suri Andi edző