Mutatjuk az ünnepi szezon leghizlalóbb italait

Talán nem is gondoltad volna, hogy a kedvenc karácsonyi italodban több kalória lehet, mint egy szelet ünnepi sütiben...

Akik kicsit is törekedek arra, hogy odafigyeljenek a súlyukra, rettegve gondolnak a karácsonyi terülj-terülj asztalkámra. A kutatások ráadásul azt mutatják, hogy az italokból származó kalóriamennyiséget gyakran nem követjük úgy nyomon, mint az ételekben lévő tápanyagokat. Pedig ha hiszed, ha nem, az ünnepi vacsora alatt nagy eséllyel közel azonos mennyiségű kalóriát iszol meg, mint amennyit megeszel. Persze ez nem azt jelenti, hogy el kell felejteni a kedvenc italodat, csupán azt, hogy érdemes a bevitt kalóriáknál ezekkel is számolni. Nézzük, egy-egy ital hozzávetőleg mennyi kalóriát tartalmaz!

Tojáslikőr

Kalóriaszám: 340–435 / adag

Akik odavannak a tojáslikőrért, azoknak egy pohárnyi elengedhetetlen az ünnepi szezonban – ha azonban ez az egy pohárnyi megvolt, érdemes az üveg kupakját alaposan ráhúzni. Ugyanis a tojáslikőr igen magas kalóriatartalommal rendelkezik, egy pohárnyi tápértéke akár 400 feletti is lehet, úgy, hogy eközben 20-30 gramm zsírt is tartalmaz. Ez nem is csoda, hiszen az ital tojássárgájával, cukorral, tejjel és tejszínnel készül.

Vaníliás tojáslikőr

Sokadik likőrös kísérletem:) Minden évben készítek tojáslikőrt, jellemzően ünnepekkor, és az utólagos családi ízlelések alapján módosítom következő évre a receptet.Ez a mostani ...

Narancsos grog

A karácsonyi időszak alatt a barátaim sokszor beugranak hozzám látogatóba és egy kicsit melegedni az egész napos rohangálás után - ilyenkor finomságokkal kínálom őket. A többség ...

Vegán krémlikőr

Az egyik legkedvesebb karácsonyi nassolnivalónk a krémlikőr, hiszen kevés jobb dolog van, mint elkortyolgatni egy-két kupicával a kedvenc ünnepi filmünk közben. Most a vegánokra is ...

Borsmentás-csokis kávé

Kalóriaszám: 240–540 / adag

Nem kérdés, hogy a csokoládé és a menta élvezhetőbbé varázsolhatja az ünnepi kávédat, de ez sajnos azt is magával hozza, hogy az egekig emelkedhet a kávéd kalóriatartalma, és akár 500 kalóriát is bevihetsz a fogyasztásával adagonként, mivel a fincsi italod csokoládét, tejszínt, cukrot és tejet is tartalmaz.

Forró vajrum

Kalóriaszám: 220–350 / adag

Barnacukor, rum, karácsonyi fűszerek, és igen, vaj. A forró vajrum már csak akkor ütősebb, ha vaníliafagyit is tálalunk hozzá, akár még karácsonykor is. Viszont nem is kérdés, hogy ennek az italnak is igen magas a kalóriaértéke.

Fűszeres-narancsos kávékoktél

Nevezhetnénk akár folyékony aranynak is, hiszen a tündöklő narancsszirup és a L'OR LUNGO ELEGANTE kávé lágyan aranyló krémrétege tiszta eleganciát sugároz. Nem hiába lett a 20. ...

Tojáslikőr házilag (eggnog)

A bolti tojáslikőröktől kiráz a hideg, mert a legtöbbnek elképesztően mű íze van, na de ez! Szinte nem lehet abbahagyni, úgyhogy érdemes óvatosan bánni az alkohollal, mert szépen ...

Forró csoki

Kalóriaszám: 170–420 / adag

Nincs is jobb, mint egy fenséges forró csoki a karácsony esti séta után! Igen ám, de nem véletlenül ennyire imádni való az ital, az ízét ugyanis a benne lévő sok cukor és tejszín, na meg a tetején pöffeszkedő mennyei hab adja. Viszont ha nem tesszük tele minden földi jóval a kakaós italt, spórolhatunk a kalóriákkal.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

Ezeket olvastad már?

Forrásunk volt.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...