Az esti bőrápolási rutin elengedhetetlen, ha szép és egészséges bőrt szeretnénk. A kollagén szintén nagyon fontos ehhez, melynek termelődésére rásegíthetsz egy kicsit, ha beiktatsz néhány okos szokást. Nézzük, melyek ezek.
Lefekvés előtti szokások, melyek segítik a kollagéntermelést
A retinol egy remek szer, mely segíti a ráncok halványításában, növeli a bőr kollagéntermelését, és felgyorsítja a természetes megújulási folyamatát. Azaz könnyebben szabadulsz meg az elhalt hámsejtektől, hogy legyen helye az egészséges, új sejteknek, melyeknek sokkal jobb lesz a kollagéntermelő képessége. A retinollal kapcsolatban azonban mindenképpen fontos megemlíteni, hogy csak egyszer lehet egy nap használni, este, és másnap mindenképpen kenj fel magadra fényvédőt.
Oké, ez most egy kicsit csalás, de tényleg nagyon fontos, hogy az alvásod minősége megfelelő legyen. A rossz – vagy úgy egyáltalán kevés – alvás miatt megnövekedik a kortizolszint, ami pedig folyamatosan bontja a kollagént, valamint oxidatív stresszhez vezet, ami a bőröregedés legjobb barátja.
Még több szépség: