Brutális edzésprogrammal formálja magát Kim Kardashian

Kim Kardashian több Instagram-sztorit is posztolt arról, milyen kemény edzéseket végez az utóbbi időben.

Kim Kardashian megmutatta, hogyan is néz ki egy napi edzése, mely 2 órán keresztül tart. Személyi edzője, Senada Greca Kim Kardashian otthoni edzőtermében formálja a sztár alakját.

Két órán keresztül súlyt emelünk, és ezt hetente öt-hat napon csináljuk. A célom az volt, hogy izmosodjak és erős legyek, és már most látom a különbséget.

Kim azt is megmutatta, hogy a lábán gumiszalaggal, 18 kilós súlyokkal guggol úgy, hogy mindkét lábára négyszer tizenkét ismétlést végez. Kim képeket is mellékelt az edzésrutinjáról, ezeket ide kattintva tudod megnézni.

Forrásunk volt.


Még több érdekesség:

Legújabb receptek

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Céklacarpaccio

Húsmentes carpaccio céklával. A hajszálvékony céklaszeleteket csodálatosan tálalhatjuk mandulaszósszal, zöldsalátával, csírával, magokkal, bogyós gyümölcsökkel, akár ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...