Az European Cardiac Society (szívbetegségekkel foglalkozó tudományos társaság) nyári kongresszusán prezentált kutatási eredmények szerint a minimum napi 4 adag kávét fogyasztók esetében 64%-kal kisebb volt a halálozás kockázata azokhoz képest, akik rendszertelenül vagy egyáltalán nem fogyasztottak kávét.
A kutatás során egy évtizeden keresztül figyelték közel 20 000 spanyol felnőtt kávéfogyasztását és az elhalálozásokat. A vizsgált időszak alatt 337-en hunytak el. Azok esetében, akik napi 4 adag kávét fogyasztottak, 64%-kal, azok esetében pedig, akik napi két adag kávét fogyasztottak 22%-kal volt kisebb az elhalálozás kockázata. Az idősebb, napi 2 adag kávét fogyasztó résztvevők körében 30%-kal volt kisebb a kockázat.
Annyit érdemes persze kiemelni, hogy ez egy megfigyeléses vizsgálat volt, a fenti megállapítások - sajnos - nem azt jelentik, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a korai halálozás kockázatát, hanem, hogy kapcsolat (korreláció) fedezhető fel a kávéfogyasztás és a kockázat között, és érdemes tovább vizsgálódni. A vizsgálat során figyelembe vették a nemet, az életkort és az résztvevők étrendjét is. Emellett azt is meg kell jegyezni, hogy az eredmények az alapvetően egészséges emberek esetében értelmezhetőek, a kávéfogyasztás nem járul hozzá betegségek gyógyításához, hanem inkább az egészség megőrzéséhez.
Vegán kávés almakenyér
Tömör, ízvilága mégis friss és könnyed, állaga pedig leginkább egy kiváló, ragacsos brownie-hoz hasonlítható. További friss/aszalt idénygyümölcsök vagy zúzott magvak ...
Panna Mocca
Már többször megcsináltuk itthon ezt a panna cottát, tényleg zseniális. Hirtelen jött ötletből egy kicsit tovább fejlesztettem. Hát mit mondjak, ez még zseniálisabb:) Egy könnyű, ...
Csokis-kávés hideg zabkása
Sietős reggeleken egyik kedvencem! Előző este összekeverek minden hozzávalót, és beleteszem abba az üvegbe, amiben másnap vinni fogom. Reggel szeletelek rá extra banán szeleteket, ...
Ezek az eredmények nem feltétlenül jelentik persze azt, hogy ha eddig nem ittunk kávét, akkor most már napi 4 bögrével kellene felhajtanunk. Az egészségben leélt életnek számos egyéb feltétele van, mint pl. a kiegyensúlyozott, egészséges étrend, a rendszeres fizikai aktivitás, a megfelelő folyadékfogyasztás, a nem dohányzás, a mértékletes alkoholfogyasztás és a lelki egészség. Ha ezek nem annyira stimmelnek, akkor nem hiszem, hogy a napi 4 kávé kompenzálja majd egészségünkre káros szokásainkat.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Lehet, hogy az imádott tejeskávéd akadályoz a fogyásban?
Nem bírod ki kávé nélkül, napi 2-3 bögrényi tejes- vagy jegeskávé simán lecsúszik? Csak óvatosan, lehet, hogy ez áll a fogyásod útjában!
Bodon Judit dietetikus
4 ütős érv a kávéfogyasztás mellett!
Jó hír a kávéimádóknak: egyre több vizsgálat igazolja a kávézás jótékony hatásait. Járjuk kicsit körbe a témát!
Szálka Brigitta dietetikus
Alacsony a vérnyomásod? Tényleg a kávé és a vörösbor a...
Gyakran szédülsz, fáj a fejed, nehezen koncentrálsz? Lehet, hogy csak az alacsony vérnyomásod áll a háttérben. Érdemes kivizsgáltatni!
Rózsakert Medical Center
Reggeli kávé az ágyban? - Már nem csak az italod,...
A kávé nem nyugtató hatásáról híres. Az Ettitude azonban úgy döntött, itt az ideje, hogy a kávét összehozza a pihenéssel: kávébabból készült ágyneműt dobott piacra.
Hajdú_Annavia Forbes.com
