Bár az átlagosnál enyhébb a tél, így is tombol az influenzaszezon. Honnan tudjuk, hogy influenzásak vagyunk vagy csak megfáztunk? Mi a különbség a kettő között és hogyan tudunk ellenük védekezni?
Dr. Bodnár Eszter, a Rózsakert Medical Center belgyógyásza segítségével összeállítottuk nektek a legfontosabb tudnivalókat.
Az egyik ártalmatlan, a másik veszélyes
Az influenza és a megfázás is légzőszervi megbetegedés és mindkettő cseppfertőzéssel terjed. Bár a megfázásról sokan azt gondolják, hogy a hideg idő miatt alakul ki, ez így nem igaz. A hidegtől önmagában senki nem tud meghűlni, ezt a betegséget és az influenzát is vírus okozza, de nem ugyanaz a vírus. Fontos különbség viszont, hogy míg a megfázás könnyen kipihenhető, általában veszélytelen, gyors lefolyású, az influenza komoly szövődményekhez, például tüdőgyulladáshoz is vezethet és 1-2 hétig is eltarthat.
Hasonló tünetek
Mindkét betegség tünete lehet az orrfolyás, torokfájás, fejfájás, láz, izomfájdalom, általános gyengeség. A különbség a tünetek intenzitásában és kialakulásában látszik.
Téli vitamin "tsunami"
Nagyon szeretjük a smoothie-kat és a gyömbérteát. Télen napi szinten főzök gyömbérteát, de mindig maradt kb. 2 dl. Így született az ötlet :)
Hajdinás lencsesaláta
Önmagában is isteni, de akár sült húsok mellé, köretnek is tökéletes választás. Na, meg a lencseáztatással sem kell bajlódni, ugye...
Görögös rakott zöldség
Rakott zöldségre vágytunk, de csak 1-1 volt itthon, és nem akartuk a tradicionális ételeket enni, ezért megszületett ez a recept. Nagyon ízlett mindkettőnknek. macs
1. Influenza
- Hirtelen kezdődő tünetek.
- Intenzív tünetek: rendkívül erős fejfájás, torokfájás, izomfájdalmak.
- Izomfájdalom az egész testre kiterjedhet.
- Magas, akár 40 fok feletti láz.
2. Megfázás
- A tünetek fokozatosan alakulnak ki.
- Enyhe fejfájás, torokfájás.
- Enyhe izomfájdalom, ami általában a lábakra korlátozódik.
- Hőemelkedés, vagy alacsony láz.
Mikor fordulj orvoshoz?
Magas, nem múló, vagy visszatérő láz, illetve erős torokfájás, izomfájdalmak esetén mindenképpen fordulj orvoshoz.
Hogyan előzhető meg?
Mivel a vírusok cseppfertőzéssel terjednek, legfontosabb a kézmosás. Nem árt kerülni a tömeget és vitaminokkal erősíteni a szervezetünket az őszi-téli hónapokban. Influenza ellen létezik védőoltás, amelyet minden évben érdemes beadatni az influenzaszezon előtt. Ez különösen javasolt a krónikus betegségben szenvedőknek, a kismamáknak és a kisgyermekeknek.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Téli vitaminpótlás - tényleg szükség van a multivitaminokra?
Hogyan biztosíthatjuk a téli időszakban a megfelelő vitaminbevitelünket? Étrenddel? Multivitaminokkal? Mindkettővel? Íme a szakorvos véleménye!
Rózsakert Medical Center
Agyhártyagyulladás: megéri a védőoltás!
Ritka, de nagyon veszélyes betegség az agyhártyagyulladás. Érdemes megismerni ezt a betegséget és még inkább érdemes megelőzni!
Rózsakert Medical Center
Magnéziumtabletta: csak divat vagy tényleg szedni kell?
A reklámok között gyakran találkozunk a magnéziumkészítmények szedésére buzdító kisfilmekkel. Vajon tényleg szükségünk van rájuk?
Rózsakert Medical Center
Így védd a bőröd télen! 6 +1 tipp bőrszárazság ellen
A hideg idő, a fűtési szezon nem kedvez a bőrünknek, sokunk él ilyenkor repedezett, fájó, érzékeny, viszkető bőrrel. Próbáld ki a szakorvos tippjeit, hogy jobban érezd magad!
Rózsakert Medical Center
