Meghan Markle, Harry herceg felesége most már biztosan változtat kicsit az étrendjén, hiszen kisbabát vár, bár eddig is odafigyelt az egészséges étrendre és a megfelelő mozgásra. A volt színésznő a jóga és a futás szerelmese is, és imád főzni, amire most már azért talán kicsit több ideje van.
Meghan Markle, mielőtt hozzáment egy brit herceghez, rengeteget dolgozott: a Briliáns elmék című sorozat miatt a napja általában reggel öt előtt kezdődött és gyakran az éjszakába nyúlt, így nem maradt sok ideje főzőcskézni és sportolni. A volt színésznő egy korábbi interjúban elmondta, hogy a forgatási időszakokban is vigyázott az alakjára, de leginkább azért él egészségesen, mert a hangulata és az energiaszintje is attól függ, mit és mennyit eszik, és hogy hány órát tud aludni.
Meghan "receptje"
Meghannek az alábbi "recept" vált be: a hosszú, megterhelő munkával járó forgatási hónapokban hétköznap vegán ételeket evett, és csak hétvégén engedte meg magának azt, hogy lazítson, és azt egyen, amit megkíván. Az interjúból az is kiderül, hogy a sült krumpli a gyengéje, ezt egész nap tudná enni, de persze a hétköznapokon azért ez nem fér bele az étrendjébe. Szeret főzni, de amíg színészkedett, nem volt rá ideje – most, hogy nem kell minden nap hajnalban ébrednie, talán könnyebben tud hódolni a szenvedélyének.
Sütőben sült krumpli
Nincs hamburger sült krumpli nélkül. Csak éppen nem mindegy, hogy milyen az a krumpli. A gyorséttermekben kapható, sült burgonyának titulált, zsírban úszó példányokat ...
Vegán mediterrán quiche
Ez egy mindenmentes vegán quiche recept. Nincs benne: tej, tojás, sajt, búza, glutén és mogyoróféle :-) Próbáld ki!
Harry herceg felesége nemcsak az étrendre, de a mozgásra is figyel. A jógát évek óta űzi, ami nem csoda, hiszen édesanyja jógaoktató – gyerekkora óta jár órákra, de csak később, egyetemista korában kezdte el igazán élvezni a sportot. A mozgás szerves része az életének, imád sétálni a kutyáival, és, ha ideje engedi, akkor a futást is bevetette kikapcsolódásként.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Cher, az örökifjú díva végre elárulta feszes fenekének titkát
Vannak azok a sztárok, akik mintha semmit sem öregednének pályafutásuk évtizedei alatt. Mi lehet a titkuk? Most Cher-ről tudhatjuk meg, hogy ügyel alakjára.
Stuth-Nagy Niki
Újra áll a bál Tess Holiday, a túlsúlyos modell körül...
A világhírű plus size modell és az őt címlapjára vevő magazin körül áll most a bál nagy-Britanniában.
Bodon Judit dietetikus
Ezek a Kardashian-diétatippek kivételesen tényleg megállják a helyüket
Ki gondolná, hogy a Kardashian család egészségtippjei akár még hasznosak is lehetnek? Kiválogattam néhány olyat közülük, amiknek tényleg van valóságalapjuk.
Stuth-Nagy Niki
Mintaétrend egy napra: 160 g szénhidrátos diéta őszi ízekkel
Finom, egészséges, laktató, színes, változatos - ilyen is lehet a fogyókúrás étrend. Ha kipróbálod ezt a napi menüt, garantáltan nem fogsz csalódni!
Bodon Judit dietetikus
