Szeretnél az új évben bombaformába lendülni? Kíváncsi vagy a kortalan szépség elixírjére? Vanessa Williams, a Született feleségek sztárja, feltárja előttünk a titkait!
Citromos víz
Vanessa reggelente, és minden étkezés előtt, megiszik egy nagy pohár citromos vizet, így kevesebbet eszik, és nem kell keményen fogyókúráznia! A sztár elmondása szerint, ha rátör a farkaséhség, és semmilyen egészséges harapnivaló nincs a közelében, a friss citrommal ízesített víz akkor is segít. Ráadásul a sok folyadéknak köszönhetően a szervezete és a bőre sem szomjazik!
A sztárról itt tudhatsz meg többet! >>
NoSalty-tipp: Vanessa Williams 49 éves, de jó néhány évet letagadhatna, a színésznő ugyanis egyszerűen fantasztikusan néz ki! Ezt részben a nevével fémjelzett, közelmúltban piacra dobott, 3 az 1-ben revitalizáló szérumnak köszönheti, ami egyszerre tisztít, hidratál és alapozóként is szolgál. A Született feleségek és más sikerfilmek sztárja ráadásul egyáltalán nem irigy, ezért mindannyiunkkal megosztja fittségének, kortalanságának és szépségének titkait!
Saláta
A négygyermekes színésznő nemcsak az alakját óvja friss salátákkal, hanem a változatos étkezéseket is így biztosítja. A kedvencei között szerepelnek a jégsalátából, rukkolából, káposztából készített ételek, ezeket friss citromlével, mazsolával, parmezán sajttal vagy fenyőmaggal bolondítja meg.
Káposztaleves, nem csak fogyókúrázóknak >>
Endívia saláta kéksajttal és baconnel
Egy gasztro magazinból jött az alapötlet, ez lett a végeredmény.
Insalata verde pizzához
A kedvenc pizzásunknál, egy szardíniai olasznál mindig zöldsalátát (insalata verde) eszünk a pizzához, ami nála csak fejessalátából és uborkából áll. A pizzája utánozhatatlan, ...
Narancsos káposztasaláta 2. - chilis
Ezt a receptett a TV Paprika magazin egyik számában láttam és megtetszett.
Fagyi
Gondoltad volna, hogy a fagylalt nem feltétlenül édes bűnbeesés? Vanessa, mint minden nő, él-hal az édességekért, ezért mindig alacsony kalória- és zsírtartalmú, minőségi csokoládéfagyit kér desszertnek. A jégkrémeket viszont messze elkerüli, hiszen ezek szinte csak mesterséges összetevőkből, tartósítószerekből, ízfokozókból és állományjavítókból állnak.
Így marad formában Jennifer Aniston >>
Johnny Depp zöld teával diétázik >>
Müzliszelet
A 49 éves szépség konyhájában mindig akad néhány müzliszelet, sőt a táskájába is tesz egyet-egyet, hogy ne kopogjon a szeme az éhségtől. A gabonapelyhek, az olajos magvak, az aszalt gyümölcsök, a méz, a kókusz és egy leheletnyi csokipehely mindig segít neki, hogy elűzze az éhséget, és sok-sok rosttal, vitaminnal, ásványi anyaggal kárpótolja a szervezetét a következő étkezésig.
Sült mézes müzli
A gyerekek hétköznap reggelire kizárólag müzlit esznek. Ha van időm, ezzel kedveskedem nekik. Ebből a mennyiségből majdnem egy kiló lesz. Vigyázat, mert napközben is rájárnak, így ...
Mézes müzliszelet
Régen készültem az elkészítésére, csak soha nem láttam neki. Mivel azonban vészesen fogy az almalekvár, így nem volt mit tenni, gyorsan összedobtam. Sokszor készítek úgy valamit, hogy ...
Müzli aszalt gyümölcsökkel és diófélékkel
Egyszer azt olvastam valahol, hogy míg huszonéves korunkban gyakorlatilag bármit megehetünk, harminc fölött már nem megengedhető, hogy a menzás néni, vagy a különböző gyártók ...
Pattogatott kukorica
Ha Vanessa könnyű, alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalóra vágyik, kukoricát pattogtat. A popcornban található rostok ugyanis jól eltelítenek, mégis segítik az emésztést, a pattogtatás során sem veszít ásványianyag- és vitamintartalmából, ráadásul kalória- és zsírszegény. De figyelj oda, ha fogyókúrázol, hogy ízesítés, sajt, só, vaj nélküli vagy cukormentes ropogtatnivalót válassz!
Fenséges, sós rágcsálnivalók receptjéért kattints ide! >>
NoSalty-tipp: Edzés nélkül nem megy! Vanessa hamarosan betölti az ötödik X-et, mégsem lazsál! A színésznő tudja, hogy a tökéletes alakért meg kell szenvedni, ezért mindennap keményen edz. A sztár szerint a legjobb zsírégető és alakformáló tréning a zumba, ahol kitombolhatja magát a legpörgősebb latin slágerekre, de a kick-boksz aerobiknak is rendszeresen hódol. A maui jóga- és a pilates-órákon pedig testét, lelkét és szellemét harmonizálja.
A rovat korábbi cikkeit itt olvashatod! >>
(Fotó: Facebook.com)
