Ha kimentünk az utcára a karantén alatt, szinte mindig láttunk magányosan vagy párban futó embereket, a sportboltoknál a kijárási korlátozások bevezetésekor már hiánycikk volt a futópad és a kézi súlyzó, mégis úgy tűnik, hogy a nagy többségünk hízott a karantén alatt.
Mindez a Turbó Diéta kutatásának eredménye, melyben követőiket kérdezték ki a súlyváltozásukról.
Mint kiderült, a válaszadóknak csupán 17,6 %-a nem hízott, nagyjából 15% 5-10 kilót, és 6,3% több mint tíz kilót szedett fel.
Ha nagyjából három hónappal számolunk, és azzal, hogy az emberek több, mint egy ötöde több, mint öt kilót hízott, ez a válaszadók körében mindenképpen jelentős súlygyarapodás. Az okai között minden bizonnyal közrejátszik, hogy nem mindenki kapta fel a futócipőt a home office alatt/után, viszont nagyon sokan halmoztak fel élelmiszereket és kezdtek el főzni. Az ételkészítés egyrészt szükségessé vált, hacsak nem akartunk rendelni vagy szendvicseken élni, hiszen kiestek a menzás ebédek, másrészt sokaknak a főzés kellemes elfoglaltság, sőt meditatív tevékenység.
A közösségi média felületein is láthattuk, hogy sokan a bezártságban új irányokat vettek az étkezésükben, például elkezdtek saját maguknak kenyeret és egyéb pékárukat sütni. Ha pedig az ember egy helyben ül, és ott gőzölög az orra alatt a házi kakaós csiga, nem túl valószínű, hogy ne egyen többet a kelleténél.
Kukoricás kenyér Szisszi konyhájából
Páromnak kerestem valami gluténmentes kenyérreceptet, ami nem valami méregdrága, spéci lisztből készül. Így akadtam egy kukoricalisztből készülő kenyérre, de azzal ölni lehetett ...
Ropogós nosztalgia kifli
Egy délután édesanyámmal nem volt kedvünk boltba menni pékáruért, így inkább az otthoni sütés mellett döntöttünk. A végeredmény egy kívül ropogós, belül puha kifli lett, ami az ...
Hétvégi kakaós csiga
Ha tökéletes hétvégi reggelit szeretnétek, akkor nem kérdés, hogy ez a kakaós csiga a megfelelő választás. Frissen lefagyasztva, majd pár percre sütőbe téve később is frissnek hat!
Emellett szinte mindenki valamilyen formában szorongott a szokatlan helyzettől, ami hatással van az étkezési szokásainkra: úgy tűnik, többen vannak közöttünk a stresszevők, mint a stresszéhezők.
Most azonban vége a kijárási korlátozásoknak, és itt a nyár is, ebből adódóan a Turbó Diéta követőinek háromnegyede már tervezi és egy ötöde már el is kezdte a diétát, hogy formába hozza magát a strandszezonra. A válaszadóknak csupán 3%-a jelezte, hogy elégedett az alakjával, bár ez a szám nem feltétlenül csupán abból adódik, hogy sokan híztak az elmúlt időszakban, és nem is valószínű, hogy az alakkal való elégedettség egyenesen arányosan nőne a leadott kilók számával.
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Úgy tűnik, végre feltalálták, hogyan ehetünk bármit hízás nélkül
Legalább egyszer már mindenki hallotta ezt a mondatot a saját, vagy egy ismerőse szájából: ,,Olyan jó lenne, ha annyit ehetnék, amennyit csak akarok anélkül, hogy meghíznék".
Masszi- Rigó Csilla
Futás? Spinning? Melyik a hatékonyabb zsírégető? Tények és tévhitek a...
Nyakunkon a nyár, ideje megszabadulni a zsírpárnáktól! De vajon tényleg a kardióedzések a legjobb zsírégetők? Edző szakértőnk tippjei.
Suri Andi edző
Tényleg elhízunk, ha keveset alszunk?
Aki keveset alszik, az hízik, ennek egyik oka pedig az étkezési szokások változása a kialvatlanság hatására.
Kessel
9+1 intő jel, hogy rosszul diétázol
Diétázol és rosszabb a közérzeted, mint mielőtt elkezdted? Furcsa tüneteket észlelsz magadon? Lehet, hogy itt a hiba!
Gyányi Ditta dietetikus
