1. Családi idő helyett énidő?
Természetes, hogy a karácsonyt a szeretteinkkel, családunkkal töltjük. A több napon keresztül tartó családi ünnepségek viszont fárasztóak lehetnek, és az ünnepek végére teljesen kimerülünk. Gondold végig, hogy mennyi időt szeretnél a közös ünnepléssel tölteni. és beszéld meg a rokonokkal a terveidet. Mindenkinek jobb lesz, ha kevesebb, de minőségi időt vagytok együtt. Minden nap próbálj meg pár órát csak magadra szánni, menj el sétálni egyedül vagy olvass, filmezz. Teljesen természetes, hogy elfáradunk nagy társaságban, ezért tényleg add meg magadnak az „énidőt”.

2. Végtelen költekezés
A karácsony drága ünnep. Számos kiadásunk van ilyenkor, idén pedig még nagyobb terhet jelentenek sok háztartás számára az ünnepi kiadások. Ha a pénz miatt aggódsz karácsonykor, készíts előzetes költségvetést, amiben összeszeded, hogy mire mekkora kereted van, és ezt nyugodtan beszéld meg másokkal is. Emlékeztesd magad arra, hogy a karácsony nem az anyagiakról szól, és nem kell rosszul érezned magad, ha nem veszel mindenkinek drága ajándékot.

3. A szomszéd fája mindig zöldebb?
Sokan hajlamosak a karácsonyból is versenyt csinálni. A szomszédnak szebb a házán a dekoráció, a kolléga jobb ajándékot vett a gyerekeinek, a testvéred pedig ötfogásos ünnepi vacsorát főz a családjának. A fogyasztói társadalomban folyton azt érezzük, hogy mindenből kell a legszebb, a legújabb, a legjobb. Ha átgondolod, te is tudod, hogy ez egyáltalán nem a karácsonyról szól.

4. Karácsony szingliként
Egyedülállóként könnyen érzi magányosnak magát az ember karácsonykor. Látva a meghitt családi fotókat vagy a párok közös képeit ki ne gondolkodna el azon, hogy vajon ő miért szingli még mindig? Ha magányosnak érzed magad, tölts több időt a családoddal és barátaiddal, vagy próbáld meg kiélvezni a nyugalmat és az egyedüllétet.

5. Mindenkinek adni kell valamit
Te hiába nem akartál képeslapot adni a szomszédodnak, ő küldött neked egyet. A munkatársad, akivel egyébként sosem beszéltek meglepett valami apró kedvességgel. Ilyenkor gyakran érezzük úgy, hogy muszáj viszonoznunk az ajándékot, pedig egyáltalán nem készültünk úgy, hogy a legtávolabbi ismerősnek is adunk valamit. Teljesen rendben van, ha megköszönöd az kedvességet, és elmondod, hogy te idén csak szűk körben ajándékozol. Ha úgy érzed, szeretnél adni valamit, süss sütit vagy készíts valami egyszerű apróságot. Csak azért viszont ne ajándékozz, mert kötelességednek érzed.

6. Végtelen étkezések
Sokan előre félnek attól, hogy karácsonykor elrontják a diétájukat, és biztosan fel fognak szedni néhány kilót. Emlékeztesd magad arra, hogy megérdemled, hogy az ünnepek alatt végre ne a súlyoddal foglalkozz. És egyébként is, az ilyenkor felszedett „felesleg” legtöbbször csak víz, ami néhány nap alatt lemegy.

7. Mit is csinálok az életemmel?
Igazán idegesítő tud lenni, amikor minden rég nem látott ismerős az ünnepi asztalnál kérdezget arról, hogy mit csinálsz éppen, mivel foglalkozol, merre tartasz az életben. Ilyenkor mi is számot vetünk, és elgondolkodunk azon, hogy „mégis mit csinálok az életemmel?”. Ha előre tudjuk, hogy karácsonykor el fog jönni ez a beszélgetés, próbáljunk erre előre felkészülni, és gondoljuk át, hogy hogyan tudunk válaszolni ezekre a kérdésekre.