45 kilót szedett magára, hogy bebizonyítsa, bárki le tud fogyni

Izgalmas kísérletet talált ki magának egy személyi edző, aki csak azért hízott el, hogy bebizonyítsa, bárki képes lefogyni, ha megvan hozzá a kellő akaratereje.

Dmitry Azovsky, személyi edző 2021-ben döntött úgy, hogy brutális túlsúlyt pakol magára, hogy aztán leadhassa. Egész évben egészségtelenül étkezett, aminek igen gyorsan meglett az eredménye, ugyanis 45 kilót sikerült magára szednie.

Dmitry ezután fogyókúrázni és sportolni kezdett, hogy lejjebb vigye a mérleg nyelvét. Természetesen kísérletét a TikTokon dokumentálta, hogy bárki erőt meríthessen extrém sztorijából.

@dmitry.azovsky

my transformation

♬ Pennies From Heaven - Remastered - Louis Prima

Persze a netezők vegyesen fogadták a kísérlet eredményeit. Egy részüket teljesen lehengerelte a személyi edző átalakulása, mások azonban kétkedve fogadták a videókat.

Szerintük ugyanis Dmitr irreális elvárásokat fogalmaz meg, és nem vesz figyelembe mindent, amikor azt állítja, hogy minden körülmények között le lehet fogyni.

@dmitry.azovsky

what do i eat when transforming

♬ оригинальный звук - Dmitry Azovsky

A kommentelők azt kritizálják, hogy a napi ezer kalória rettenetesen kevés, továbbá azt is megemlítették, hogy azoknak, akik a nulláról kezdik el a mozgást, sokkal nehezebb, mint egy olyan embernek, aki előtte kirobbanó formában volt.

A személyi edző csak szerette volna bebizonyítani, hogy a megfelelő módszerrel és fegyelmezettséggel bárki képes a változásra.

Forrásunk volt.


Még több inspiráló történet:

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Céklacarpaccio

Húsmentes carpaccio céklával. A hajszálvékony céklaszeleteket csodálatosan tálalhatjuk mandulaszósszal, zöldsalátával, csírával, magokkal, bogyós gyümölcsökkel, akár ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...