-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves256Kalória15gFehérje36.9gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sonkatekercs368Kalória23.7gFehérje13.9gSzénhidrát21.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több epres pite349Kalória5.8gFehérje27.5gSzénhidrát25.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásleves343Kalória15gFehérje19.1gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott tészta498Kalória24.6gFehérje39.7gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kalácsfelfújt422Kalória9.6gFehérje44gSzénhidrát22.5gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves206Kalória3gFehérje14.9gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halsaláta454Kalória36.5gFehérje12.1gSzénhidrát29gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges muffin1169Kalória18.8gFehérje184.1gSzénhidrát40.9gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla357Kalória16.7gFehérje27.8gSzénhidrát20.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több desszertkrém308Kalória5.6gFehérje23.5gSzénhidrát22.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves266Kalória11.4gFehérje29.4gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurtos csirke372Kalória30.7gFehérje7.9gSzénhidrát23.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszcsók162Kalória2.7gFehérje19.1gSzénhidrát9.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta520Kalória18.7gFehérje106gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding416Kalória16.6gFehérje32.1gSzénhidrát23.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves181Kalória15gFehérje20.8gSzénhidrát4.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús645Kalória46.7gFehérje28.6gSzénhidrát38.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kávés keksz552Kalória5.7gFehérje68.7gSzénhidrát28.8gZsír
vasárnap
-
Család
2021.04.04.
HETI MENÜ: maradékmentő és gyomorkímélő receptek a hétre
Hétfőn még húsvétolunk, keddtől pár napig sonka- illetve tojásmaradékot használunk fogásainkban, a többi napra pedig nehéz, zsíros ételektől mentesen próbálunk főzni, hogy kicsit szusszanjon az emésztőrendszerünk.
