Életmód 2020.11.30.

Házi praktikák, amikkel küzdhetsz a felfázás ellen

Liptai Lilla

Sokak akár évente többször is felfáznak, ami nagyon is megkeserítheti a mindennapjaikat. Mutatunk pár trükköt, amikkel könnyebben legyőzheted a hólyaghurutot.

A klasszikus felfázás első tünete legtöbbször a gyakori vizelési inger, amit ráadásul égő és csípő érzés kísér. Ehhez fájdalmas alhasi görcsök is társulhatnak. Véres vizelet, láz, hidegrázás csak súlyosabb esetekben szokott előfordulni, de ha ilyet tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz. Ha viszont a gyengébb változat jelentkezett nálad, vagy kiegészítő kezelést alkalmaznál az orvos javaslatán felül, akkor mutatunk pár otthoni praktikát, amivel enyhítheted az igen kellemetlen tüneteket.

Bikarbónás megoldás

A fertőzés csírájában való elfojtásában segíthet a szódabikarbóna, ami bevethető a felfázást okozó baktériumok szaporodása ellen. Egy pohár vízben oldj fel egy teáskanál szódabikarbónát, keverd el benne, és idd meg!

Gyógytea

Nagyon fontos, hogy mielőbb kiürüljenek a baktériumok belőled, ezért jó ilyenkor vízhajtó teákat inni. Sokat. A csalán- , rozmaring- , medveszőlőlevél- , aranyvessző- vagy a hibiszkusztea mind alkalmas erre. Rakj a bögrédbe egy-két evőkanálnyit a választott gyógynövényből, önts rá forró vizet, és hagyd 15 percig állni. Ha megvan, szűrd le és kortyolgasd el! Mindenképpen fogyassz több liter folyadékot!

Segít a tőzegáfonya

Mindegy, hogy nyersen vagy kapszula formájában fogyasztod. Legfőképpen megelőzésként használhatod, de enyhébb felfázás esetén önmagában is hatásos lehet. A növény nehezíti a felfázást okozó baktériumok szaporodását, megtapadását a hólyagban.

fűszeres keksz

Spekulatius tallérok

teák

Tőzegáfonya-tea

zselé

Tőzegáfonya-zselé narancsos joghurttal

Sós fürdő

Ha van kádad, rakj egy kiló tengeri sót a fürdővizedbe és hagyd feloldódni, majd ülj bele 20-25 percre, de közben ne hagyd kihűlni a vizet, legyen kellemesen forró!