Életmód 2020.11.30.

Gyomorműtéte után 56 kilót fogyott, majd testépítőnek állt a fiatal anyuka

Németh Orsi

Kalee Adkins harca a kilókkal nem mindennapi. A fiatal anyuka őszintén mesél a szülés utáni depressziójáról, a kényszeres evésről és a mélyből kivezető útról.

Kalee Adkins gyerekkora óta küzdött túlsúlyával, ami ellen – saját elmondása szerint – többször felvette a harcot, de a leadott kilók mindig vissza-visszajöttek. 24 éves volt, amikor megszületett a kislánya - a fiatal anyuka pedig szülés utáni depresszióba esett és kényszerevővé vált.

Kalee kislánya már három éves volt, amikor ő a betegsége mélypontjához ért. Az akkor már közel 130 kilós anyuka feleszmélt, hogy valamit tennie kell, mert már nem tudott a kislányával együtt játszani, futni, ugrálni, ugyanis a túlsúlya megakadályozta ebben. Kalee felismerte, hogy amíg fejben nincs rendben, addig a túlsúlyával sem fog tudni mit kezdeni, ezért felkeresett egy pszichológust, aki segített neki kilábalni a depressziójából.

Miután elég erősnek érezte magát mentálisan, belevágott élete kalandjába és 2018 februárjában bypass-műtétet hajtottak rajta végre.

Egy új élet

Kalee a műtét után személyi edző segítségével mozogni kezdett és szigorú diétát tartott, aminek meg is lett az eredménye, hiszen közel 60 kilót fogyott, súlyát pedig a mai napig tartja. Azt mondja, átalakulásában az első 5 kilométer lefutása igazi mérföldkő volt.

A rendszeres mozgás mellett természetesen Kalee odafigyelt étkezésére is. Elsőként is "újrarendezte" a konyháját, megszabadult a feldolgozott élelmiszerektől, és az üdítőitaloktól. jellemzően sovány húsokat, halat fogyaszt és sok zöldséget, gyümölcsöt. Rászokott a főzésre, mert tudja, hogy így tudja a legegészségesebben elkészíteni mindennapi kedvenceit. Kalee egy tipikus napi menüjét is megosztotta követőivel: reggelire tojás spenóttal, ebédre hal sok zöldséggel, vacsorára garnélarák cukkinispagettivel. Főétkezések között görög joghurtot vagy fehérjeturmixot fogyaszt.

A fiatal anyukának szívügye lett az életmódváltás: a rendszeres futás mellett súlyzós edzésekbe kezdett, és olyan jól halad, hogy idén benevezett élete első bikinis testépítő versenyére is! Le a kalappal Kalee előtt!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: