Utazás 2022.12.13.

6 gyógynövény, mely erősíti az immunrendszeredet

Nosalty

A hideg téli hónapokban érdemes mindent bevetni, hogy növeld az ellenállóképességed. Nézzük, mely gyógynövényekkel teheted ezt meg!

A téli időszakban kimondottan fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket, hiszen a hideg és az egyre rövidülő nappalok egyaránt próbára teszik a szervezetünket. A változatos étkezés és a vitaminok szedése sokaknál alapvetés, de mit tehetünk még, ha természetes módon szeretnénk támogatni az immunrendszerünket? Galériánkban megmutatjuk, melyek azok a gyógynövények, melyekkel támogathatod az immunrendszeredet.

Galéria

7 gyógynövény, mely növeli az immunrendszered hatékonyságát

Galéria

7 gyógynövény, mely növeli az immunrendszered hatékonyságát

0 / 6

Az édes bazsalikomban az urzolsav és az apigenin vegyületek találhatók, amelyek erőteljes vírusellenes hatást mutattak a Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology folyóiratban publikált összehasonlító tanulmányban.

Fotó megosztása:

A szent bazsalikom, vagy más néven tulsi bazsalikom eugenol vegyületet tartalmaz, mely felelős az immunválasz fokozásáért.

Fotó megosztása:

Az édeskömény gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásáról is ismert, hiszen nagyon erős antioxidáns.

Fotó megosztása:

A zsálya rengeteg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A növény szára, virágai és levelei kurkumint és a flavonoidokat tartalmaznak, melyek mind gyógyító fitokemikáliák.

Fotó megosztása:

A gyömbér szintén nagyon jó a vírusok elleni harcban. Ebben a gyógynövényben gingerolok és zingeron vegyületek találhatóak, melyek gátolják a vírus replikációját, és megakadályozhatják a vírusok bejutását a gazdasejtekbe.

Fotó megosztása:

A fokhagymát már a nagyanyaink is használták gyógyításra. A fokhagymában található vegyületek fokozzák az immunsejtek működését, így segítik csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteinek súlyosságát.