A lejtőn felfelé sétálással sokkal több kalóriát égetünk, továbbá alaposabban átmozgatjuk vele a hasizmokat, ráadásul be kell vonnunk a törzsizmokat, a medencefenék izmait és a csípőhajlító izmokat is, hogy segítsenek a mellkasunkhoz közel húzni a lábunkat.

Remek megoldás lehet az is, ha séta közben megfeszítjük a hasizmunkat, és normál módon lélegzünk közben. Ez segít mozgásba lendíteni a haránt hasizmot, ami fűzőként öleli körül a törzsünket.

Érdemes lehet a lábakra súlyt rakni, vagy kézisúlyzót vinni a kézben. Itt fontos azonban megjegyezni, hogy azoknak ez nem ajánlott, akik térdfájdalommal vagy derékproblémákkal küzdenek.

A helyes tartás is nagyon fontos ahhoz, bekapcsolódjanak a hasizmok. A legjobb, ha a testünk egyenes, a vállak hátra húzva, a has izmai feszesek, és a súly egyenletesen oszlik el a lábak között, miközben a lábfej könnyedén végiggördül a talajon.