11 gombás tészta, mely elcsavarja a fejedet

A gombás tésztákat elképesztően gyorsan össze lehet dobni, nem sok macerával járnak, így nem kell 30 percnél többet a meleg konyhában töltened. Már csak egy feladatod van hátra: el kell döntened, melyik gombás tésztát készíted majd el:

1. 

   Rókagombás-zsályás tészta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   341

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több gombás tészta

2. 

   Retró milánói makaróni

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   170

   Kalória

   9.8g

   Fehérje

   16.7g

   Szénhidrát

   7.8g

   Zsír

   Még több gombás tészta

3. 

   Szupergyors sonkás-gombás tészta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   502

   Kalória

   22.5g

   Fehérje

   57.2g

   Szénhidrát

   19.3g

   Zsír

   Még több gombás tészta

4. 

   Spagetti gombamártással

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   393

   Kalória

   13.5g

   Fehérje

   63g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több gombás tészta

5. 

   Egyedényes, nagyon krémes, gombás-spenótos orzo

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   305

   Kalória

   7.4g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   26.4g

   Zsír

   Még több gombás tészta

7. 

   Spagetti ízes gombával és sonkával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   513

   Kalória

   22.4g

   Fehérje

   82.5g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több gombás tészta

8. 

   Gombás-zöldborsós fusilli

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   740

   Kalória

   40.4g

   Fehérje

   107.4g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több gombás tészta

9. 

   Vegán gombás tagliatelle

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   654

   Kalória

   17.4g

   Fehérje

   76.7g

   Szénhidrát

   31.4g

   Zsír

   Még több gombás tészta

10. 

    Pirított gombás fusilli parmezánnal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    705

    Kalória

    30.2g

    Fehérje

    103.9g

    Szénhidrát

    16.7g

    Zsír

    Még több gombás tészta

11. 

    Házi pappardelle tejszínes-gombás raguval

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    677

    Kalória

    26.8g

    Fehérje

    77.5g

    Szénhidrát

    28.6g

    Zsír

    Még több gombás tészta

13. 

    Csirkés-gombás tészta Ana konyhájából

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    601

    Kalória

    44g

    Fehérje

    79g

    Szénhidrát

    10.9g

    Zsír

    Még több gombás tészta

Még több gombás tészta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!