Életmód 2023.02.11.

Ezért fogynak nehezebben a nők, mint a férfiak

Nosalty

Biztosan mindannyian hallottuk már női ismerőseinktől a panaszt, miszerint nagyon nehéz számukra a súlyvesztés. Gondolhattuk, hogy ennek elsősorban az akarat, az elszántság vagy épp a következetesség hiánya az oka – most azonban kiderült, hogy nem (csak) ez állhat a jelenség hátterében.

A fogyás, az álomalak elérése szinte mindenki számára egy kihívásokkal teli út, de biztosan észrevettük már, hogy ez a probléma általában a nőket érinti. Ez különösen kiütközik például akkor, ha egy pár együtt dönt úgy, hogy rálép az életmódváltás útjára – így egymás mellett láthatjuk a fejlődés két különböző folyamatát.

Khushboo Jain Tibrewala, táplálkozási szakértő, életmód-oktató és cukorbetegség-szakértő a HealthShots-nak most azt is elárulta, minek „köszönhető” ez a fajta különbség.

Galéria

Ezért fogynak nehezebben a nők, mint a férfiak

Galéria

Ezért fogynak nehezebben a nők, mint a férfiak

0 / 4

Több zsírt raktároznak

A nők szervezete alapból úgy „lett kialakítva”, hogy több zsírt raktározzon el, mint a férfiaké. Ez a nők biológiai szerepe miatt van így: egy gyermek kihordása, a szülés, a szoptatás és a hormontermelés is igényeli egy kis pluszt.

Fotó megosztása:

Érzelmek kavalkádja

Általános vélekedés, hogy a nők érzelmesebbek, mint a férfiak. (Kivételek persze lehetnek.) Az érzelmek hullámzása pedig olyan hormonális változásokhoz vezet a testben, amelyek nehezítik a zsírégetést.

Fotó megosztása:

Izomtömeg-arány

A női nem képviselői alapvetően kevesebb izommal rendelkeznek, mint a férfiak. És minél nagyobb az izomtömege valakinek, annál több kalóriát képes elégetni – így tehát az összefüggés máris egyértelművé válik.

Fotó megosztása:

Társadalmi vonatkozás

Most, hogy átnéztük a biológiai tényezőket, érdemes egy kicsit a társadalmi oldalra is átnézni. A legtöbb háztartásban a nők azok, akik elvégzik a takarítást, a főzést, akik a gyerekekkel foglalkoznak – és még sorolhatnánk. Éppen ezért kevesebb idejük akadhat arra, hogy magunkkal törődjenek, például, hogy elmenjenek edzeni vagy hogy alaposan megtervezzék az étrendjüket.

Fotó megosztása:

Ez persze nem jelenti azt, hogy a fogyás lehetetlen lenne: egészséges szokásokkal, és hosszú távon fenntartható életmódbeli változtatásokkal igenis bárki elérheti a célját – esetleg az út lesz egy kissé hosszabb.

Forrásunk volt.

Szerző: Szabó Anna

Még több életmódcikk itt: