50 éves kor körül a legtöbb nőnél elkezdődik az igen jelentős hormonváltozásokkal járó menopauza, az anyagcsere lelassul, és általában fokozott zsírraktározás is jelentkezik. Persze ez nem azt jelenti, hogy ne lehetne megszabadulni a makacs zsírpárnáktól. Galériákban végigvesszük, melyek azok a módszerek, melyekkel 50 felett is könnyedén fogyhatsz.

4 fotó

Forrásunk volt.

Az étrendekről és a helyes táplálkozásról még többet olvashatsz itt:

• Meglepő hatása van az időszakos böjtnek a memóriára
• Kiderült, mennyire egészségesek vagy éppen egészségtelenek a vegán műhúsok
• Ezekre figyelj oda, ha imádod a sajtokat, de fogyni szeretnél