Adele az évek során nagy átalakuláson ment keresztül a külsejét illetően, melynek legutóbbi bizonyítéka a válása utáni látványos fogyás. A Rolling In The Deep előadója sok kilótól megszabadult, de az utóbbi hónapokban mintha még látványosabb lenne a változás: Adele láthatón ismét fogyott.
A diéta mellé Adele új mozgásformát próbált ki, ez pedig nem más, mint a pilates. Az oktatójával nagyon jó kapcsolatot ápolnak, ez pedig segített motiválni az énekesnőt, aki ma már el sem tudja képzelni az életét mozgás nélkül. Trénere Robbie Williams felesége, a negyven éves Ayda Field.
Adele nemrégiben jelentette be válását Simon Koneckitől, akivel egy közös gyermeket is neveltek, ezután terápiás céllal életmódváltásba kezdett, új, egészséges hobbija pedig a pilates lett, ami mellett természetesen a diétáját sem hagyta el. Belső források szerint az énekesnő imádja az edzéseket, az pedig, hogy mellette fogyott is, csak hab a tortán. A legfontosabb az életében még mindig a kisfia, Angelo, akinek igyekszik nagyon jó édesanyja lenni.
Ez is érdekelhet!
Felejtsd el a diétás szabályokat!
Adele a Sirtfood Diet néven elhíresült diéta lelkes követője számos más híresség mellett. A módszer a megnövelt fehérjebevitelre és felgyorsított anyagcserére alapozott az alapítói szerint, és még a csokoládé, vörösbor fogyasztását is engedélyezte, ugyanakkor a napi kalóriabevitelt korlátozta.
Receptajánló:
Sütés nélküli, cukormentes, citromos túrótorta
Ez egy igen könnyű, igazi nyári desszert pár hozzávalóból. Kicsit savanykás, habos, könnyű. Tökéletes a forró napokra. Citrom helyett naranccsal vagy lime-mal is érdemes kipróbálni. A ...
Cukormentes fehérjedús fitt raffaello
Ez a cukormentes fehérjedús fitt raffaello kiválóan beilleszthető akár diétás étrendbe vagy edzés utáni fehérjetöltésnek.
Liszt- és cukormentes túrótorta
A család kedvenc túrótortája. Az almás-fahéjas puliszka alap kiválóan illik ehhez a fanyar gyümölcsös finomsághoz. Bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető, de étcsokoládéval ...
Az énekesnő régen nem különösebb rajongott az edzésekért, mára viszont el sem tudja képzelni nélkülük a mindennapjait, örömmel néz tükörbe, és több az energiája, mint valaha!
Kipróbálnád Adele módszerét?
Ezeket olvastad már?
Jóllaktál, de egy süti még lecsúszik? Ezért eszünk akkor is,...
Bármennyire is jóllaktál, a kedvenc nassodra te sem tudsz nemet mondani? Miért falatozunk akkor is, ha már szorít a nadrág?
Petrás Gabriella
Nassolj tudatosan - fogyassz fehérjével turbózott nasikat uzsonnára!
Eleged van a pogácsából és a kakaós csigából? Valami egészségesebbet keresel uzsonnára? Itt vannak a fehérjével dúsított édes és sós falatok.
Nosalty
Itt egy térkép a hazai közkutakról - a tökéletes segítség,...
Hirtelen tört ránk idén a kánikula, ebben az időben az egyik legfontosabb teendőnk a folyadékfogyasztás. Ebben segít ez a szuper interaktív térkép a hazai ivókutakról.
Bodon Judit dietetikus
Nem utazhatnak szamárháton Santorinin az elhízott emberek - különleges szabályt...
Az állatok védelmében intézkedett a görög kormány: a szamarak nem cipelhetnek 100 kg-nál nehezebb terhet. Beleértve a csomagok mellett az embereket is.
Bodon Judit dietetikusvia Express
