Cher alakja vitán felül megdöbbentő a mai napig - műtétek ide vagy oda, ehhez a testhez megfelelő táplálkozás is kell, az tuti!
Cher testére lehet sok mindent mondani, és igen, a nyilvánvaló plasztikai műtétekre gondolunk, de azt azért leszögezhetjük, hogy ennyi idősen (72 éves) ilyen alakkal rendelkezni nem lehet CSAK plasztikával. Szóval akkor nézzük, hogy mit eszik egy nap, és úgy egyáltalán, miért van még mindig 30 éves nőket megszégyenítő teste.
Még mindig irtó csinos
ÉTRENDJE
Zömében vegetáriánus étrendet követ. Azt mondja, megtanulta, milyen étrend és étel az, ami működik nála, melyik nem. Ez mondjuk bölcs döntés.
"Nem szeretem a húst, igaziból a legtöbb étel, amit szeretek, alapvetően egészséges is."
A tejtermékekkel sincs jóban - úgy véli, neki jót tesz, hogy mellőzi őket, sőt, odáig megy, hogy a sajtot kiáltja ki a legfőbb bűnbaknak testünkre nézve.
"A tejtermékek szerintem nem tesznek jót nekünk. A sajtfogyasztást például az egyik legkárosabb szokásnak tartom, mert a sajtok többsége nagyon nehezen emészthető és túl zsíros."
"Régebben, például az Eastwick-i boszorkányok forgatása után Susan Sarandonnal és Michelle Pfeifferrel óriás zabálásokat tartottunk - cheddar sajtos Goldfish-t, M&M's-t, Hershey's csokit és kólát tömtünk magunkba. Aztán Michelle-lel rájöttünk, hogy édesburgonyát a mikróban is lehet főzni, és onnantól vagy azt ettük, vagy héjában sült krumplit, vagy cézár salátát. "
Ma már alapvetően nem kedveli az egészségtelen szokásokat, alkohol egy évben maximum néhányszor jöhet, a drogokról pedig így nyilatkozik: "régen drogozhattam is volna, ha akartam volna, de nem jöttek be." Még szerencse.
EZT ESZI
Barna rizst fogyaszt és sok zöldséget, hüvelyest (lencsét, lima-babot, fehérbabot, vesebabot), valamint gyümölcsöket és tésztát.
Ha ennél egy kis kínait a munkahelyeden, készítsd el otthon, és csomagold el ezt a finomságot!
"A tésztafélék és a gyümölcsök adnak nekem energiát (leginkább a papaya, a banán és a nektarin), amik nem finomított, hanem természetes módon előforduló gyümölcscukrot tartalmaznak."
SPORT
Az egész pedig mit sem érne, ha nem edzene rendszeresen. Állítólag heti ötször teszi, mert mindig is imádta, és továbbra is élvezi. Fenekét például így kerekíti. 2010-ben szörfözni tanult, de arról is híres, hogy akár 5 percig is kitartja a planket!
Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.
Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...
Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...
Kopogtat az ajtónkon a zimankó, készüljünk fel rá egészséges fogásokkal. Az alábbi vitaminsaláták például tele vannak ízes, színes és harsány alapanyagokkal, amelyek még a szervezettel is jót tesznek.
Mit kapunk, ha főtt burgonyát és lisztet összegyúrunk? Az egyszerű válasz e kérdésre természetesen a gnocchi lenne (vagy a nudli, de ebbe most ne menjünk bele), azonban ha bonyolítani szeretnénk kicsit a dolgokat, nézzük meg, hogy mégis milyen arányban kell ezeket az alapanyagokat vegyítenünk ahhoz, hogy a végeredmény tényleg a lehető legfinomabb legyen!
Ma egy kókusztejtől lágy lencselevest készítsünk, ami után pont elegendő egy téli ízeket idéző diós céklasaláta, s így még a különleges gyömbérkenyér is elfér a gyomrunkban.
Te is teljesen rákattantál a dubai csokira és szívesen elkészítenéd otthon? Az egyik hazai áruházlánc máris lecsapott a lehetőségre, hogy náluk szerezd be a hozzávalókat.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
