Óvd a bőröd!
Dr. Mary Sommerlad bőrgyógyász is kiemelte, hogy nagyon fontos vigyáznunk a bőrünkön élő mikroorganizmusokra, amik lényegében úgy védik a bőrünket, mint egy pajzs. A mikrobiomok egyensúlyát könnyedén felboríthatjuk, ha túl sokszor tisztálkodunk, vagy ha nem megfelelő szereket használunk. A bőrgyógyász azt javasolja, hogy az arcunkat olajos vagy krémes, mindenmentes termékekkel kenjük, illetve a fürdésnél is részesítsük előnyben ezeket a fajta kencéket. Mondjunk le a parfümös, illatosított kozmetikumokról!
Nem mindegy, milyen a ruha anyaga
Mivel a legtöbb téli ruhába kerül gyapjú is, így könnyen előfordulhat, hogy a ruháid okozzák a gondot, hiszen ez az anyag irritálja a bőrt. Érdemes ezért inkább 100% pamutot választani a gyapjú pulcsik helyett, vagy ha semmiképpen nem tudsz lemondani róluk, akkor, vegyél alájuk valami olyat, ami pamutból vagy selyemből készült.
Maszkviselés
Az ekcémában szenvedők bőrét nagyon megviselheti a maszkviselés, hiszen az anyag irritációt okozhat, emiatt pedig az arcbőr jobban viszkethet. Fontos, hogy minden használat után átöblítsük a textil maszkunkat olyan mosószerrel, amiről már tudjuk, hogy bírja a bőrünk.
Ezeket olvastad már?
Sokkal kíméletesebb módot találhattak az ekcéma kezelésére, mint az eddigiek
Az ekcéma nagyon kellemetlen betegség, és a kezelése is igen macerás. Most azonban úgy tűnik, szteroidok nélkül is képesek lesznek gyógyítani.
Nosalty
Messze még a tavasz: így pótold a D-vitamint a napsütéses...
Hazánkban sajnos a téli időszakban nem megfelelő a napsugárzás a D-vitamin előállításához. Tippjeink, hogy miként pótolhatod ezt a tápanyagot! (X)
Nosalty
Ezért butaság, ha este 6 után nem eszel – 3+1...
Vajon tényleg tuti megoldás a fogyásra, ha este 6 után nem eszünk? Dietetikus szakértőnk véleménye.
Bodon Judit dietetikus
Így csökkentheted a fűtés költségeit anélkül, hogy fagyoskodnál
Nem kicsit dobja meg a rezsiszámlát az őszi-téli fűtésszezon, segítsünk magunkon ezekkel a trükkökkel!
Nosalty
