Szülőként rengeteg mindenre kell figyelned, ha most megy a gyereked óvodából iskolába. Ezekre ügyelj, hogy könnyebbé tedd a fiad, lányod beilleszkedését, és persze a saját életedet is.
Biztosítsd arról, hogy minden rendben lesz!
Gondolj bele, a legtöbben még felnőttként is félünk az új helyzetektől, és sokakat még a hideg is kirázza a változás szótól. A gyerekeknél sincs ez másként: életük egyik legnagyobb változása előtt állnak, milliónyi kétellyel, kérdéssel magukban. Ha nem tudnak semmit arról, hogy mi vár rájuk, bizonytalanok lesznek, és szinte garantált, hogy nem szívesen mennek majd iskolába, esetleg rossz élményként indulnak el reggelente a suliba. Legyen a nyár utolsó hete egy izgalmas, várakozásokkal teli időszak inkább.
Beszélj a gyerekednek a suliról, arról, hogy miért lesz jó neki, mesélj a tantárgyakról, a tanítókról, a saját élményeidről, és sétáljatok el az iskolához is az egyik nap. Mindezek mellett a szabályokat és a feladatokat is mondd el, mesélj a napirendjéről, de semmiképp se érezze fenyegetésnek. Fontos, hogy ne szépítsd a helyzetet, vagyis az előnyök mellett a hátrányokról is beszélhetsz, vagyis leginkább arról, hogy nem lesz annyi ideje játszani, és a délutáni alvás is megszűnik, de nyugtasd meg, hogy helyette új és érdekes dolgokat tanul majd, valamint új barátokat szerezhet.
Legyen új napi rutinja
Fontos, hogy segíts kialakítani a gyerekednek a hétköznapi rutint, ezzel együtt az új életritmusát. Az ébredés, a délutáni tanulás, a táskába történő bepakolás, a fürdés és a lefekvés időpontját minden nap ugyanakkorra időzítsd. Eleinte biztos, hogy többet kell figyelned rá, de ha következetes maradsz, akkor mindkettőtöknek könnyebb lesz az élete hosszú távon. Biztosítsd számára, hogy a játékra is legyen ideje, és lehetőség szerint minden nap menjetek ki a szabad levegőre.
Magyaros répafasírt
Néha nem csak hétvégén van szükség egy bevált receptre, hanem hétköznap is. Ha tényleg csak egy gyorsan elkészíthető ebédre vagy vacsorára vágytok, készítsétek el ezt a szuper ...
Datolyás-aszalt cseresznyés-pisztáciás energiaszelet
Sok energia kis helyen - ideális kirándulásokhoz, de akár iskolai tízóraira, uzsonnára is. Legközelebb szerintem golyó formájúra formázom, egyszerűbb és praktikusabb is. Az üzletekben ...
Emellett fordíts gondot az étkezésére is: a főétkezései mellett a tízóraija is tartalmazzon rostot, zöldséget, gyümölcsöt valamint fehérjét, és a cukros üdítők helyett vizet, gyümölcsteát, frissen facsart, préselt gyümölcsleveket adj neki. Tudjuk, a gyerekek rendszerint a cukros ételeket, italokat szeretik a legjobban, de fokozatosan megismertetheted vele a natúr magvakat, és készíts olyan süteményeket, turmix italokat, amikbe nyírfacukrot, eritritet vagy steviát teszel.
Dicsérd meg sokszor!
Talán nem újdonság, hogy egy kiegyensúlyozott gyerek könnyebben illeszkedik be az iskolába, és magabiztosabb, bátrabb az új közegben.
Már azzal is sokat tehetsz, ha nem támasztasz túl nagy elvárásokat a gyerekeddel szemben, és nem nyomod agyon a saját követelményrendszereddel.
Helyette segítsd a fejlődését, adj neki kisebb feladatokat, mint amilyen a növények locsolása vagy az asztal letörlése, ugyanis ezek a házimunkák fejlesztik a megfigyelő- valamint az emlékezőképességet is. Ha elvégezte a feladatait, ne vedd természetesnek, pláne ne viselkedj úgy vele, mintha a világ legegyértelműbb dolga lenne, hogy például rendet tesz, inkább jutalmazd, dicsérd, így azon kívül, hogy cserébe egy csillogó szempárt kapsz, motiválod és segíted is képességei fejlődését.
Még több segítség sulikezdéshez:
