1. Aranytej

Az aranytej egy indiai eredetű ital, amelyben olyan egészséges fűszerek találhatók meg, mint például a kurkuma, a gyömbér és a fahéj. A felsorolt fűszerek rendkívül gazdagok antioxidánsokban, így többek között képesek lelassítani az öregedési folyamatot is. A kurkuma és a gyömbér továbbá gyulladáscsökkentőként is bevethető, a fahéj pedig bizonyítottan javítja a szellemi éberséget.

2. Chai latte

A chai tea (erős fekete tea-főzet) vagy más néven masala chai az egyik legnépszerűbb tejes ital a világon. Általában csillagánizzsal, fahéjjal, gyömbérrel, kardamommal, édesköménnyel és fekete vagy színes borssal szokták ízesíteni. A gyömbér gyomornyugtató és emésztésjavító tulajdonságokkal rendelkezik, a fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, a kardamomban található vegyületek pedig fokozzák a vérkeringést, és csökkentik a gyulladásokat. 

3. Matcha tea

A matcha teában lévő koffein lassan szívódik fel, így hatása akár 6-8 óráig is érezhető, vagyis tökéletes alternatívája lehet a reggeli kávédnak. De az antixodiánstartalma is rendkívül magas, sőt 70 százalékkal több vitamin található meg benne, mint a narancsban.

4. Matétea

A 24 különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmazó matéteát egy örökzöld cserje leveleiből és hajtásaiból főzik. Rengeteg pozitív hatással rendelkezik a matétea, hiszen nemcsak vitaminokban gazdag, hanem flavonoidok és alkaloidok is megtalálhatók benne.