Életmód 2020.11.30.

Ebédötletek 160 g-os IR-diétához: 9 recept adagonként ~50 g szénhidráttartalommal

Nosalty profilképe Nosalty

A 160 g szénhidrátdiétában ~50 g szénhidrát jut ebédre. Ez alapján válogattunk most össze recepteket, adagonként kevesebb, mint 600 kcal energiatartalommal.

  1. 1.

    Cukkinis-padlizsános csirkerakottas
  2. 2.

    Lecsós sertéskaraj natúr rizzsel
  3. 3.

    Paradicsomos mozzarellás kuszkusz
  4. 4.

    Rizseshús gerslivel witch konyhájából
  5. 5.

    Töltött káposzta pulykahúsból barna rizzsel
  6. 6.

    Kókuszos csirke kölesgombóccal
  7. 7.

    Tabbouleh citromos csirkével
  8. 8.

    Lencsesaláta feta sajttal
  9. 9.

    Gorgonzolás penne saláta

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept