Az aszalt gyümölcsök nem szerénykednek vitaminokban és ásványi anyagokban, ugyanis ezek a szárítás során koncentrálódnak a gyümölcsben. Közülük pedig van egy, aminek fogyasztásával különösen sokat teszel a veséd egészségéért.
Az aszalt gyümölcsökről általánosságban elmondható, hogy segítik a szív- és érrendszer működését, javítják az általános egészségi állapotot, és még jóllakottságérzet is társul fogyasztásukhoz.
Közülük pedig van egy, ami kiemelkedik vesetámogató hatásával: a datolya.
Magas káliumkoncentrációja segít a méreganyagok kiürítésében, valamint csökkenti a gyulladásokat. Az aszalt datolya rendszeres fogyasztása még a veseelégtelenség kialakulásának megelőzésében is részt vesz.
Vegán tejbegríz datolyakaramellel
Gyermekkorunk kedvenc finomsága egy kicsit másként, közel-keleti beütéssel. A grízt kókusztejben főztük meg, ettől krémesebb lett, és kellemes kókuszos aromát is kapott. A tetejére ...
Hétzöldséges kuszkusz - marokkói tajine
Ha meg szeretnéd ismerni az egyik legfontosabb észak-afrikai fogást, akkor készítsd el ezt a zöldséges kuszkuszt, amit minden pénteken fogyasztanak Marokkóban.
Fanni-szelet - az amerikai favágó szelet
Datolya, pekándió és juharszirup. Milyen más nevet kaphatna ez a szelet, hiszen tökéletesen megidézi az amerikai favágók körüli jellegzetes ízvilágot. Bár elsőre borsosnak tűnhet, ...
Napi 3 darab datolya elég kell legyen ahhoz, hogy akár meg is előzd a vesekő és húgyúti fertőzések kialakulását!
Ráadásul antioxidáns tulajdonsága miatt védi a szervezetet a szabadgyököktől. Mivel felhasználása rendkívül sokoldalú, így bátran fogyaszd magában, turmixokba keverve vagy joghurthoz adva, de sok sütemény alapját is képezheti.
Ezeket a cikkeket is szeretni fogod:
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!