-
1.Bazsalikomos-mentás bulgur
-
2.Paradicsomos-cukkinis csirke
-
3.Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
4.Pásztorbulgur
-
5.Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén
-
6.Ananászos-csirkés sült rizs
-
7.Csőben sült csirkés brokkoli
-
8.Kreol jambalaya
-
9.Rakott brokkoli
-
10.Mediterrán paprikás krumpli
-
11.Csőben sült paprikás csirkemell
-
12.Sajtos recés krumpli szalonnával
-
13.Gombás-paradicsomos rakottas
-
14.Buddha bowl, a "szupertál"
14 csirkemellel turbózott egytálétel, amivel mindenki jóllakik
A csirkemellfilé a kedvenc alapanyagotok, ami a húsokat illeti. Gyorsan megvan, könnyed, kalóriaszegény és fehérjedús. Az egytálételekben is megállja a helyét, nem csak rántva, próbáljátok ki valamelyik verziót!
