-
1.
Bazsalikomos-mentás bulgur
-
2.
Paradicsomos-cukkinis csirke
-
3.
Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
4.
Pásztorbulgur
-
5.
Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén
-
6.
Ananászos-csirkés sült rizs
-
7.
Csőben sült csirkés brokkoli
-
8.
Kreol jambalaya
-
9.
Rakott brokkoli
-
10.
Mediterrán paprikás krumpli
-
11.
Csőben sült paprikás csirkemell
-
12.
Sajtos recés krumpli szalonnával
-
13.
Gombás-paradicsomos rakottas
-
14.
Buddha bowl, a "szupertál"
14 csirkemellel turbózott egytálétel, amivel mindenki jóllakik
A csirkemellfilé a kedvenc alapanyagotok, ami a húsokat illeti. Gyorsan megvan, könnyed, kalóriaszegény és fehérjedús. Az egytálételekben is megállja a helyét, nem csak rántva, próbáljátok ki valamelyik verziót!