Akár erre is jó hatással lehet a csiperke

A hazánkban hatalmas népszerűségnek örvendő csiperke újabb fantasztikus tulajdonságára derült fény.

A csiperkének rengeteg jótékony hatása van, többek között nagyon alacsony a kalória- és szénhidráttartalma, így könnyen tolerálható a cukorbetegek számára, de magas rosttartalma szintén szerepet játszik a vércukorszint csökkentésében.

Akár erre is jó hatással lehet a csiperke

Éppen ezen tulajdonságainak köszönhetően van pozitív hatással a vércukorszintre a csiperkegomba fogyasztása

– derül ki a Magyar Mezőgazdaság cikkéből a healthnews.com nyomán.

Egy kutatásban résztvevők napi 100 gramm csiperkét ettek 16 héten keresztül. Közben a kutatók vizsgálták a szérum diabéteszes kockázati tényezőket, gyulladásos markereket és oxidatív stresszmarkereket. Mint kiderült a gombafogyasztásnak köszönhetően megnövekedtek az antioxidánsmarkerek, például az ORAC-pontszám, valamint a gyulladáscsökkentő hormon, az adiponektin és számos oxidatív stresszmarker a vérben. Ezek hozzájárulnak a cukorszint szabályozásához.

A csiperkegomba egyébként nemcsak a cukorbetegeken segíthet, hiszen alacsony zsírtartalmának köszönhetően egy magas koleszterinszintű betegnek is jó választás. Ezen kívül antikoleszterinémiás hatása is lehet,  ami hozzájárulhat a vér rossz koleszterinszintjének csökkentéséhez.

Forrásunk volt.


Még több hasznos tanács, ha cukorbetegséggel küzdesz:

Hirdetés

Támogatott tartalom

Mirage étterem – Ahol a fővárosi minőség a vidékkel találkozik

A két éve felújításon átesett Mirage egy stílusos, mégis kellemes hangulatú étterem, a környék egyik legkiemelkedőbb vendéglátóhelye. A fürdőkomplexum vonzásában elhelyezkedő Mirage a Hotel Délibáb szálloda éttermeként nagyszabású célt tűzött ki maga elé: amellett, hogy ők a régió egyetlen széles választékú steak house-a, leendő degusztációs menüjükkel a fine dining iránt érdeklődő réteget is szeretnék magukhoz vonzani. Mint mondták, ez a 10 fogásos menü és a marhahúsuk az, ami valóban tükrözi azt a minőséget, amit ők képviselni akarnak a környéken és a hazai gasztronómiában egyaránt.

Címlapról ajánljuk

További cikkek