Zöld 2023.05.19.

3 ok, ami miatt megéri héjában enned a burgonyát

Nosalty profilképe Nosalty

Az egészséged érdekében nem érdemes megszabadulnod a krumplihéjától, hiszen rendkívül hasznos tápanyagokat tartalmaz.

A legtöbb ember héj nélkül fogyasztja a burgonyát, ami óriási hiba, hiszen alapvetően ez is rengeteg tápanyagot tartalmaz. Arra azonban fontos figyelni, hogy ha héjastul esszük, bio burgonyát vásároljunk, és így olyan hasznos tápanyagokhoz juthatunk, mint például a kálium, a vas, a B3-vitamin és sok-sok rost. De nézzük, mire jó még a burgonya héja.

Kattints a képre a galériáért!

Galéria

3 ok, ami miatt megéri héjában enned a burgonyát

0 / 3
  • 5Q58gSMDkq6qVdZdSSEqffKbmsssKRVp4zutvpxv
  • zA21iorfxRc7SGPHPmNitT1ozopfBMaRtfKtRYI4
  • 274QLpJAkfLHgiATNfoWNpulShjpmkzx7oLMscCA
Hirdetés

A burgonya héjában flavonoid is található, mely gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatást mutat, és védi a testedet a fertőzések és betegségek ellen.

Fotó megosztása:

A burgonya héja természetes módon képes szabályozni a vérnyomásodat a benne található ásványi anyagoknak köszönhetően.

Fotó megosztása:

Mivel a zöldség héjában található vas, kálium, magnézium, foszfor, kalcium, réz és cink, ezért segít megőrizni a csontok egészségét is.

Fotó megosztása:

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept