Életmód 2023.04.16.

A bazsalikom 7 jótékony hatása, amit eddig nem ismertél

Balogh Lilla

Friss bazsalikom a tészta tetején, pizzán vagy éppen a Caprese salátán… A krémes pesto fő alkotója, és szárított formájában is megannyi étel ízesítője, de sokan nem tudják, hogy a konyhán túl igazi megváltás lehet a bazsalikom, például köhögéskor. Ismerd meg te is a bazsalikom rejtett szuperképességeit!

A mediterrán konyha előszeretettel használja ennek a kis zöld, bokros gyógynövénynek a leveleit szinte minden étel elkészítéséhez. És milyen jól teszi! Az édeskés, aromás ízén túl igazi „királyi növény”, ahogy Indiában számon tartják, ugyanis Ázsiában is gyakran előforduló fűszer, gyógy-és dísznövény is egyben.

Kattints a galériára a bazsalikom jótékony hatásaiért!

Galéria

7 bazsalikomhatás, amiről nem tudtál

Galéria

7 bazsalikomhatás, amiről nem tudtál

0 / 7

Felfázás és vese problémák gyógyítója: a legjobb, ha az embernek nem kell gyógyszerekhez nyúlnia, ha nehéz idők járnak. A bazsalikom megtisztítja a vizeletkiválasztási rendszert és fertőtlenít, éppen ezért a húgyúti betegségekkel szemben is felveszi a harcot. Erősíti a veseműködést és egész alsótestünkre melegítően hat, ezért felfázás esetén is bevethető természetes gyógymód.

Fotó megosztása:

Felfúvódás gátló: mindenkivel előfordult már az étkezés utáni diszkomfortérzet. Nem kell többé a drága puffadásgátlókra költened, hiszen a bazsalikom egy filléres megoldás. A gyomorrontás kellemetlen tüneteit is enyhíti, ráadásul szépen mutat az ablakpárkányban.

Fotó megosztása:

Köhögési inger csillapítója: öblögetőszerként is kiváló megoldás, hiszen antibakteriális hatású növény. A levelekből frissen préselt leve ízre se kellemetlen, ezért egy próbát megér, ha kapar a torkod.

Fotó megosztása:

Bőrgyulladásra: szintén a levelekből nyert nedűt lehet használni a gyulladt bőr irritációjának enyhítésére, de még rovarcsípésre is alkalmas. Ez a leveleiben lévő jótékony hatású illóolajoknak köszönhető.

Fotó megosztása:

Lassítja az öregedést: a bazsalikomban lévő nagy mennyiségű béta-karotin, A-vitamin, kriptoxantin, lutein és zea-xantin található, ami lassítja az öregedést, és bizonyos betegségek kialakulását is gátolja, ilyen például a magas vérnyomás. Az A-vitamin a tüdőrák elleni védelemben is fontos szerepet kap; a répában, brokkoliban, kápia és piroshúsú kaliforniai paprikában is nagyobb mennyiség rejlik.

Fotó megosztása:

Védi a májat: laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy a bazsalikomban lévő polifenol flavonoidok (vízben oldódó növényi festékanyag) védik a májat, „a sugárzások kiváltotta zsírtermeléssel szemben”. Ezért bátran pakoljuk rá a bazsalikomot például tésztákra.

Fotó megosztása:

Jót tesz a szívnek: mivel a bazsalikom tele van ásványi anyagokkal, többek között káliummal, mangánnal, rézzel és magnéziummal, ezért segít a test sejtjeinek karbantartásában. Káliumtartalma a szívre különösen jó hatással van, a magas magnéziumtartalom pedig a görcsök enyhítését, illetve ízületi gyulladások fájdalmának megszüntetését segíti elő.