Család 2023.05.27.

6 házi praktika, ami segít átvészelni az allergiaszezont

Kremmer Magdi

Itt a tavasz, végre süt a nap, csicseregnek a madarak és minden virágba borul. Amilyen nagy öröm a szürke tél után végre zöld mezőket és virágzó fákat látni, épp olyan nagy bosszúsággal is jár sokaknak, mivel a virágzás a pollennek megjelenésével is jár, ami egyet jelent azzal: indul az allergiaszezon!

Az allergiában szenvedők számára a tavasz és a nyár sokszor állandó tüsszögéssel, orrfolyással, bedugult légutakkal jár. Bár az allergiagyógyszerek teszik a dolgukat és tünetmentesítik a betegséget, mellékhatásaik miatt nem mindenki szereti szedni őket. Szerencsére vannak olyan jól bevált házi praktikák és természetes táplálékkiegészítők, amelyek enyhítik az allergiás tüneteket!

Nézd meg galériánkban a házi praktikákat:

Galéria

6 házi praktika, ami segít átvészelni az allergiaszezont

Galéria

6 házi praktika, ami segít átvészelni az allergiaszezont

0 / 6

Vörös acsalapu

A vörös acsalapu egy hegyvidékeken élő gyógynövényfaj, amely az antihisztaminhoz hasonló módon képes enyhíteni az allergiás tüneteket. Itthon étrendkiegészítő tablettaként lehet kapni acsalaput, ami természetes alternatívája lehet az allergiagyógyszereknek.

Fotó megosztása:

Bromelain

A bromelain egy különleges enzim, amit többek között az ananász és a papaya tartalmaz. Ez az enzim gyulladáscsökkentő és antiallergén hatásokkal rendelkezik, enyhíti az allergiás tüneteket.

Fotó megosztása:

Probiotikumok

A probiotikumok támogatják az emésztőrendszert és az immunrendszert egyaránt, ez pedig hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet hatékonyabban vegye fel a harcot az allergia ellen.

Fotó megosztása:

C-vitamin

Nem véletlen, hogy a C-vitamin az egyik legkedveltebb vitaminunk, hiszen rengeteg pozitív élettani hatása van. Kevésbé köztudott, de a aszkorbinsav természetes antihisztaminként is működik, így egy tavaszi C-vitaminkúra az allergiás tünetek enyhítésében is segíthet.

Fotó megosztása:

Borsmenta illóolaj

Kutatások alátámasztják, hogy a borsmenta illóolaj gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően hatékonyan enyhíti az asztma és a szénanátha tüneteit is.

Fotó megosztása:

Sóoldatos orröblítés

A sóoldatos orröblítés nem kellemes élmény, de nagyon sokat segít a légutak tisztán tartásában. Orrdugulás, nátha esetén is hasznos módszer és az allergiás tüneteket is enyhíti heti 2-3 orröblítés.