A fekete retek fantasztikus előnyeit már évszázadok óta ismerik, azonban mégsem fogyasztják annyian, mint kisebb, piros fajtáját, pedig legalább ugyanolyan finom, és pluszban rengeteg jótékony hatása is van a szervezetünkre.
Immunturbó
Mivel rengeteg C-vitamint tartalmaz, így segít abban, hogy erősödjön az immunrendszered. Ezek mellett felveszi a harcot a rák, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kialakulásában is.
Koleszterincsökkentő
Mivel ez a zöldség nagyon gazdag élelmi rostokban, segít abban, hogy szabályozza a koleszterinszintedet - és az emésztésedet is.
Könnyíti a fogyást
A fekete reteknek nagyon alacsony a kalóriatartalma, így nem kell számolgatnod, mennyit eszel meg belőle. Emellett nagyon gazdag élelmi rostokban és vitaminokban. Többek között A-, C- és E-vitamint is tartalmaz, valamint magnéziumot és szelént. Pontosan azokat a tápanyagokat, amelyek segítenek, hogy könnyebben fogyj.
Fekete retek saláta kacsatepertővel
Egyszerű, de nem mindennapi fekete retek saláta ínyenceknek...
Feketeretkes-juhtúrós szendvicskrém
Amikor nem túl sok zöldségféle van a piacon, a feketeretek tökéletes rost- és vitaminforrás. Baktériumölő hatása véd a felsőlégúti megbetegedésektől, jó étvágynövelő, és ...
Méregtelenítés
A fekete retek segít abban, hogy a szervezeted kilökje a méreganyagokat a testedből, ezzel segítve az immunrendszered megfelelő működését.
Hajhagymák
A magnézium és a szelén segít abban, hogy megfelelő legyen a vérkeringésed a fejbőrödön. Ezáltal aktívabbak lesznek a hajhagymáid, így gyorsabban nő a hajad.
Megfázásra is fantasztikus
A fekete retek segíthet a nyálkahártya hatékony megtisztításában, a meghűlés és a hörghurut távol tartásában, illetve segít legyőzni a torok- és mandulafájást vagy az orrdugulást.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
Eláruljuk, szerintünk mi a tökéletes, pihe-puha MÉZES KRÉMES 6 titka
Indul a karácsonyi sütidömping, a következő hetekben igyekszünk tippeket adni nektek a tökéletes desszertek elkészítéséhez. Szeretnéd megsütni a legjobb mézes krémest? Akkor most jól figyelj!
Nosalty
Ezek lesznek 2021 meghatározó trendszínei a konyhában
Izgalmas színekkel, meglepő konyhai trendekkel startol el a 2021-es szezon. Milyen színek lesznek az igazi befutók? A nagyobb festékgyártó cégek már meg is jósolták!
Nosalty
8 természetes fogyókúrás összetevő a konyhádból
Csak a mozgás és a kemény diéta segít, ha fogyni szeretnénk? Természetesen nem. Mutatunk néhány természetes, diétás alapanyagot, amelyek könnyen beépíthetők az étrendünkbe, és a fogyasztásukkal nemcsak a kiegyensúlyozott étrendhez, hanem a fogyáshoz is hozzájárulhatunk.
Jenei Gréta
Nem is gondolnánk, mi mindenre jó az oregánó!
Az oregánót a világ számos konyhájában meghatározó fűszernövényként tartják számon. Erős íze van, és melegséget ad az ételekhez.
Jenei Gréta
