9 sós rágcsálnivaló 200 kcal alatt

Nincs kedved édeset enni uzsonnára? Akkor válassz egyet az alábbi sós receptek közül!

Tízóraizni és uzsonnázni kell. Na jó, legalábbis erősen ajánlott. Tudom, hogy sokaknak ez gondot okoz: nincs idő, nincs étvágy, nincs hely, nincs ötlet. Pedig nem olyan bonyolult ám ez az uzsonnakérdés, mint amilyennek sokan gondolják.

A sós ízvilágot kedvelőknek adok most már ötletet, az alábbi (adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú) receptekkel. Ezek nagy része pár napig eláll, így nem kell mindennap kitalálnunk, mit együnk délelőtt vagy délután.

Olvastad már?

Mintaétrend: 180 g szénhidrát/nap

  1. 1.

    Burgonyás-parmezános keksz

  2. 2.

    Zabpelyhes magos pogácsa diétázóknak

  3. 3.

    Fogyis túrós pogácsa

  4. 4.

    Fűszeres masnik

  5. 5.

    Zabkeksz feketeköménnyel

  6. 6.

    Olasz grissini

  7. 7.

    Leveles csík

  8. 8.

    Gluténmentes sós keksz

  9. 9.

    Curry keksz

Legújabb receptek

Savanyú káposztás csirkecomb

Egyszerű, mégis ünnepi hangulatba ringató húsétel az alábbi, ami karakteres ízeivel garantáltan sokak szívébe belopja majd magát. A csirkecombok elképesztően szaftosra sülnek a fanyar ...

Narancsos pepita szelet

Egy toszkán narancstorta és az angol battenberg sütemény receptje ihlette ezt az ínycsiklandó extrán narancsos, így az ünnepekre is tökéletesen illő süteményt.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...