7 nap 7 étel – Mennyei őszi receptekkel hódítjuk meg az októbert

Még nyílnak a völgyben a kerti virágok, az ősz azonban már érezhetően itt van a nyakunkon. Éppen ezért a héten a szezon legfinomabb alapanyagaiból készítünk gyors és laktató fogásokat.

Itt az ideje megvenni az első sütőtököt vagy néhány darab édesburgonyát, a hét legfinomabb és leggyorsabb ebédjeiből és vacsoráiból nem maradhatnak ki a legjobb szezonális alapanyagok.

HÉTFŐ

Krémes sütőtökös spagetti

Egészséges, variálható, gyors és egyszerű fogás, a tetejét érdemes megszórni pirított tökmaggal és frissen aprított petrezselyemmel. A szószt egyébként akár salátával vagy sült zöldségekkel is tálalhatjuk, amivel tovább fokozhatjuk az étkezés élményét és tartalmasságát. A teljes receptet itt találod!

KEDD

Egészben sült, fűszeres karfiol

Az egészben sült, fűszeres karfiol receptjét itt találod!

Tökéletes fogás egy könnyed ebédhez, ráadásul a receptben leírt fűszerezéshez sem kell ragaszkodni, bátran kísérletezhettek más ízekkel is!

SZERDA

Vegán édesburgonya-curry

A vegán édesburgonya-curry receptjét itt találod!

Különleges ízvilágú, gyors és laktató étel, melyet egy dolgos hétköznap végén, de akár a hétvégi ebéd főfogásaként is tálalhatunk.

CSÜTÖRTÖK

Csirkés Alfredo (Chicken Alfredo)

A csirkés Alfredo teljes receptjét itt találod!

A Chicken Alfredót sokan (tévesen) egy olasz tésztafogásként tartják számon, pedig ez a recept eredetileg Amerikában ütötte fel a fejét. A csirkés verzió elődje a Fettucine Alfredo volt, melyet "a tészták királyának" kiáltottak ki, és fettucine tésztából, sok vajból és parmezánból készítettek. Gyorsan elkészül, nagyon ízletes és persze elképesztően laktató is, tökéletes vendégváró vacsora is lehet!

PÉNTEK

Olasz rakott padlizsán

Az olasz rakott padlizsán teljes receptjét itt találod!

Ha valami igazán különleges ételre vágysz, ezzel az eredeti olasz recepttel nem lőhetsz mellé!

SZOMBAT

Töltött burgonya gombamártással

Tartalmas főétel, szinte nem is kell más hozzá, csak egy kis savanyúság. A teljes receptet itt találod!

VASÁRNAP

Sunday Roast

A Sunday roast teljes receptjét itt találod!

A Sunday roast nevezetű fogás Yorkshire-pudingból, egy hatalmas szelet marharostélyosból, párolt zöldségből, krumpliból és csőben sült tejszínes karfiolból áll, amit egy kis barnamártás tesz tökéletessé. Egy igen tartalmas ételről van szó, amit a brit királynő is gyakran fogyaszt.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!


Ezeket is készítsd el:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Lencsefőzelék tejmentesen

A Szilveszter vagy az Újév elmaradhatatlan étele a lencsefőzelék. Tálalhatjuk sült hússal is és ér az év többi részében is lencsét enni, hiszen finom és egészséges!

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Címlapról ajánljuk

„Kapj rá!” a halra – Egészség, íz és tudatosság egy...

A halfogyasztás többek számára ma már nemcsak gasztronómiai élmény, hanem tudatos döntés is. A halhús jó minőségű fehérjeforrás, könnyen emészthető, és természetes módon tartalmaz olyan tápanyagokat – például ómega–3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat –, amelyek jól illeszkednek a kiegyensúlyozott étrendbe. Nem véletlen, hogy a hal egyre gyakrabban jelenik meg a modern, egészségtudatos konyhákban is.

Hirdetés

További cikkek

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...