Julia „hurrikán”, Hawkins a mai napig hihetetlenül nagy erőbedobással éli az életét. 2017-ben, 101 évesen rekordot állított fel a korcsoportjában: egy, az USA-ban rendezett senior atlétikai bajnokságon 40,12 másodperc alatt teljesítette a 100 méteres távot sprintfutásban.
A 103 éves dédnagymama Baton Rouge-ban, Louisianaban él, itt készült fel a kétévente megrendezett Nemzetközi Senior Játékokra is. A versenyre 50 év felettiek nevezhetnek, Julia pedig az 50, 100 és 200 méteren is indult. A maga 103 éve alatt rengeteg tapasztalatot gyűjtött, amit most megoszt velünk is.
1. Próbálj ki új dolgokat!
Kereken 100 éves volt, amikor benevezett élete első futóversenyére, ahol először 50 méteres távon futott. Az azt követő évben pedig a korosztályában felállította a 100 méteres világcsúcsot.
„Annyi új dolgot próbálok csinálni, amennyit csak tudok. Soha nem mondok le egy meghívást sem, szeretek színházi előadásokra, musicalekre, templomba, mindenféle helyre járni.”
2. Ne add fel a szenvedélyedet!
Julia szerint ahogy idősödünk, annál több hobbira lenne szükségünk, mert életerővel töltenek fel. Az idős nő a mai napig imád olvasni, madárlesre járni, és gondozni a bonsai fákkal teli kertjét. Valójában a kertészkedés közben jött rá arra is, hogy talán van tehetsége a futáshoz: amikor kint tevékenykedett, és bent megcsörrent a telefon, mindig futva érkezett meg a telefonhoz.
"Mozdulj ki, szerezz új barátokat, és csinálj valami újat minden nap!"
3. Értékeld a pillanatot!
A dédnagyi az I. világháború alatt született és egészen más korban nőtt fel, mint mi: se mobil, se internet, se televízió, így megtanulta értékelni az élet apró szépségeit. A napkelte, a napnyugta, a madarak, a hullócsillagok, a zene és barátoktól kapott jó szavak mind olyan dolgok, amit Julia szerint igazán számítanak.
4. Kényeztesd magad!
Hawkins már a futás előtt is aktív életmódot élt: kerékpározott, átlagosan napi 8-16 kilométert, és 10 év alatt 6 aranyérmet gyűjtött össze. Julia egészségét az aktív életmódnak és súlya megtartásának tudja be, de időnként megengedi magának a lakmározásokat is. A kedvencei a tenger gyümölcsei, a halak, a kagylók és a rákok, ami azért lássuk be, nem olyan, mintha mogyoróvajjal enné tele magát.
Granola házilag
A bolti granolákkal az a baj, hogy legtöbbször tele van cukorral, ezzel szemben a házilag készített verziónál mi tudjuk szabályozni, hogy mennyit adunk hozzá. Mert azért kell bele, hogy ...
Japán zöldséges omlett
Egyre nagyobb rajongótábora van a japánok spéci omlettjének, a tamagoyaki-nak. Indítsátok ti is tápláló és finom reggelivel a napot, és töltődjetek fel vitaminnal a Hohes C PLUS ...
Háromhagymás leves
A hagyma olyan magától értetődően ül a kis kosárkában a konyhában, bérelt helye van a konyhapult alatt. Ha esetleg elfogy, nem értem, hogy nem jutott eszembe pótolni. Szinte mindenbe ...
5. Első a család!
Julia 70 éven keresztül élt együtt a férjével, a főiskolai szerelmével, Murray Hawkins-szal, aki 2013-ban, 95 éves korában halt meg. A férje Pearl Harborban fizikusként dolgozott, amikor bombázni kezdték a szigetet. Telefonon házasodtak össze, ugyanis a férfi félt, hogy ha túl sokáig nem látják egymást, Julia meggondolja magát. 4 gyermekük született, akik ma már 71, 78, 68 és 66 évesek, és anyjukat példaképnek tekintik, ugyanolyan aktív életet élnek, mint Julia.
6. Vesd bele magad a kalandokba!
Julia mindig is kalandvágyó volt: gyerekként sokat hajóztak a családjával a Mississippi folyón Chicago-tól Louisiana-ig. A kalandvágya külföldre is elvezette: rögtön a főiskola után, egy egytantermes iskolában, egy hondurasi banánültetvényen volt tanár, amire így emlékszik vissza:
„Nagy kaland volt, imádtam. Lovagoltam, golfoztam, a dzsungelben is jártam, és egyszer egy majommal tértem haza.”
7. Inspirálj másokat!
Julia még most is nehezen hiszi el, hogy milyen ismeretségre tett szert, és hogy motivációt jelent mások számára:
„Ha valóban inspiráló vagyok mások számára, és ez által egy kicsit egészségesebbek és aktívabbak lesznek, büszke vagyok rá."
Ezeket olvastad már?
Nincs menekvés! Dwayne "The Rock" Johnson vallomásától te is elolvadsz
Mindannyian szívesen lesünk be a hírességek otthonaiba, mindennapjaiba. Főleg akkor, ha egy erős férfi mutatja meg gyengédebb oldalát és a cuki kislányát.
Petrás Gabriella
Bálint gazdával készített interjút a Reuters, ahol a hosszú élet...
A Reuters hírügynökség is felköszöntette közelgő születésnapja alkalmából a csaknem 100 éves Bálint gazdát.
Brecz Judit
Bizarr feliratú tányérok, amiktől te is rosszul éreznéd magad
Az egyik legnépszerűbb amerikai áruházlánc olyan tányérokat dobott a piacra, amelyek megszabnák az ételadagokat, aszerint, hogy milyen farmerbe szeretnénk beleférni.
Petrás Gabriella
7 ok, amiért mindig éhesnek érzed magad
Az álmatlanság, a hormonok és természetesen a nem megfelelő étrend is állhat a folyamatos éhségérzet mögött.
Stuth-Nagy Niki
