5 glutén- vagy laktózmentes étel, amivel bárkit elkápráztathatsz

Ezen a hétvégén a mentes konyha kedvelőinek szeretnénk segíteni, ezért öt olyan receptet hoztunk, amit a glutén- és laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatnak. (x)

1. Tonhalas spagetti

Pillanatok alatt elkészülő, gluténmentes tésztaétel, ami ráadásul isteni finom.

A receptet itt találod.

2.Tejfölben pácolt csirkemell cukkinis rösztivel

Ezt a glutén- és laktózmentes receptet még azok is imádni fogják, akik semmilyen diétán nincsenek.

A receptet itt találod.

3.Joghurtos cukkinisaláta citromos húsgolyókkal

Igazán ízletes ebéd vagy vacsora, ha valami könnyedre vágysz.

A receptet itt találod.

4.Frankfurti leves

Igazi klasszikus most laktózmentes köntösben.

A receptet itt találod.

5.Meggyes-mákos süti mascarponehabbal

Zseniálisan finom gluténmentes süti, amit friss meggy nélkül is elkészíthetsz.

A receptet itt találod.

Még több videós receptért keresd fel a SPAR Youtube-csatornáját!

Legújabb receptek

Lencsefőzelék tejmentesen

A Szilveszter vagy az Újév elmaradhatatlan étele a lencsefőzelék. Tálalhatjuk sült hússal is és ér az év többi részében is lencsét enni, hiszen finom és egészséges!

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Címlapról ajánljuk

„Kapj rá!” a halra – Egészség, íz és tudatosság egy...

A halfogyasztás többek számára ma már nemcsak gasztronómiai élmény, hanem tudatos döntés is. A halhús jó minőségű fehérjeforrás, könnyen emészthető, és természetes módon tartalmaz olyan tápanyagokat – például ómega–3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat –, amelyek jól illeszkednek a kiegyensúlyozott étrendbe. Nem véletlen, hogy a hal egyre gyakrabban jelenik meg a modern, egészségtudatos konyhákban is.

Hirdetés

További cikkek

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...