Életmód 2020.11.30.

5 bizarr diéta, amiről még biztos nem hallottál

Stuth-Nagy Niki

Tudtad, hogy van olyan diéta, ahol szigorúan tilosak a fehér színű ételek? És ez még semmi - ennél már csak durvábbakat mutatunk az alábbi felsorolásban.

1. A rágós diéta

Több tudományos kutatás bebizonyította már, hogy érdemes sokáig rágni az ételt. Csakhogy erre már egy egész diétatípus is épült, ahol az a lényeg, hogy minél tovább és lassabban rágj mindent. Ezt is túlzásba lehet azonban vinni, és hosszú távon annyira nem ajánlanánk senkinek, hiszen a túl sok rágás egy idő után elveheti az elégedettségérzetet evés után - legalábbis egy kutatás szerint.

via GIPHY

2. A bébiétel diéta

Erről lehet, hogy néhány elvetemültebb fogyókúrázó már hallott, főleg azért, mert egy ideig Jennifer Aniston és Lady Gaga nevét is összefüggésbe hozták vele. A módszer lényege nyilvánvalóan annyi, hogy az ember szinte kizárólag babaételt fogyasszon, ami már csak azért sem követendő példa, mert nemrég kiderült: némelyik bébiételben annyi cukor van, hogy a babáknak se ajánlják őket.

3. A torzító szemüveges diéta

Nem fogod elhinni, de ilyen is van: a módszer alapja az, hogy egy színezett szemüveget viselj minden nap, amitől nem lesznek olyan étvágygerjesztőek az ételek, és kevesebbet fogsz enni. Persze mondanunk sem kell, hogy az egész butaság, ráadásul a szemednek sem tesz jót, hogy sokáig hordasz színes lencsés szemüveget, meg amúgy is: mindent ugyanúgy meg fogsz enni, amit megkívánsz.

Ez is érdekelhet!

Így állj ellen a falásrohamoknak! 5+1 tipp a dietetikustól

4. A francia nők diétája

Valaki valamikor kitalálta, hogy a francia nők vékonyak, és azóta számos önsegítő könyv született arról, hogyan lehet mindenki olyan, mint ők. Ennek egyik leghíresebb változata az, amikor az ételek minőségére és az elkészítésükkel eltöltött időre koncentrálunk inkább, mint arra, hogy csak gyorsan bekapjunk valamit. A valóság viszont az, hogy bár a sarki hamburgeresnél biztosan jobb megoldás, ha egy egész napig sütjük-főzzük a borjút a konyhában, végül pedig tálaljuk egy kis krumplival és finom, de zsíros szósszal, a kalória akkor is kalória marad, és ha sokat fogyasztunk belőle, bizony hizlalni fog.

Receptajánló:

melegszendvics

Corfui olívás-fetás melegszendvics

tökfőzelék

Főzés nélküli "tökfőzelék"

gyümölcsös húsok

Sajtos-barackos sertéskaraj

5. A semmi fehér diéta

A módszer, pár kivételtől eltekintve, minden fehér színű élelmiszer fogyasztását tiltja, ami egészen addig értelmesnek is tűnhet, amíg bele nem gondolunk, hogy a fehér kenyéren, a tésztán, a fehér liszten kívül mi minden fehér még az étrendünkben. Itt jön a semmi fehéret diétájának a csalás része: azért van bőven kivétel, hiszen sok fehér színű zöldséget (pl. karalábé, patisszon, petrezselyemgyökér) fogyasztunk, vagy a kisült csirkemellet, halat is tekinthetjük fehérnek. Innentől nyilvánvaló, hogy ez az elmélet csak simán butaság.