12 százalékkal ritkábban érheti stroke és 16 százalékkal ritkábban ischaemiás stroke azokat a nőket, akik magas káliumtartalmú ételeket fogyasztanak.
A korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a kálium-fogyasztás csökkentheti a vérnyomást, de azt nem állították biztosra, hogy megakadályozhatja a stroke-ot vagy annak halálos kimenetelét
– mondta a szakértő.
A vizsgálatok során azonban kiderült, hogy 10 százalékkal kisebb volt a korai elhalálozás esélye azoknál a nőknél, akik a legtöbb káliumot fogyasztották. Azon nők között, akiknek nem volt magas vérnyomása, 27 százalékkal volt kisebb az esélye az ischaémiás stroke-nak, és 21 százalékkal csökkent bármilyen stroke aránya azokhoz képest, akik a legkevesebb káliumot fogyasztottak egy kísérlet során.
Édesburgonya-pirítós
Egy amerikai oldalon jött szembe ez a különlegesség, ami persze csak első ránézésre tűnik furcsának, ha egyszer elkészíti az ember, nem is érti, miért nem jutott még addig az eszébe. ...
Téli minestrone Anna konyhájából
Sokszor találkoztam már ezzel a levessel korábban is, ettem a hazájában is, és természetesen az olasz konyha elkötelezett híveként magam is készítem néhanapján. A legjobban az itáliai ...
Mogyoróvajas „banánmagnum”
Ez a szuperegyszerű és villámgyors nassolnivaló mindössze 5 alapanyagból áll! Ezek a földimogyoróba hempergetett, rádermedt étcsokoládéval borított, mogyoróvajas banánnyársak igazán ...
A szakértő szerint a kálium pótlásához sima vagy édesburgonyát, banánt vagy fehérbabot érdemes gyakran fogyasztani.
Ezek az életmódos cikkek is érdekelhetnek:
