4 hatásos immunrendszer-turbózó tea őszre, amit érdemes iszogatnod

Az ősz beköszöntével fontos, hogy felkészítsük az immunrendszerünket az esetleges betegségekre, most, a járványban meg főleg. Bizonyos gyógyteák sokat segíthetnek!

1. Gyömbér

Az egyik legnépszerűbb teafajta ebben a szezonban, ami nem csoda. Rengeteget segít, ha már megbetegedtünk, de mivel tele van antioxidánsokkal, így az immunrendszerünket is megerősíti, így érdemes megelőzésképpen is inni. A legjobb, ha a friss gyömbért lereszeled, forró vizet öntesz rá, majd hagyod 10 percig állni. Ha esetleg neked túl erős így az íze, akkor is kifejti ezt a hatását, ha ételekben fogyasztod. Mutatunk is pár receptet:

Gyömbéres-kurkumás csirkeleves

Szuper egyszerű leves, ami ízében különleges, mégsem kell hozzá semmilyen extra, beszerezhetetlen hozzávaló! Ha rapid üzemmódban szeretnénk elkészíteni, dobjuk kuktába!

Gyömbéres-citromos csirkeleves

Egy valódi energiabomba ez a csirke erőleves. Ilyenkor télen tehetünk bele egy kis darab kurkumagyökeret, mely gyulladáscsökkentő hatású, és csodás nyáridéző napsárga színt ad a ...

Marokkói birkapörkölt

Már a recept neve is egy oximoron, de megmagyarázom:  a technika hellyel-közzel a hagyományos pörkölthöz hasonlít, a fűszerezés viszont inkább a marokkói konyhát közelíti. A kettőt ...

2. Menta

A friss mentatea nemcsak a gyomorbántalmakra jó, hanem segíti a légzést,és tehermentesíti a tüdőt. Ezeknek a hatásainak köszönhetően nagyon jól turbózza az immunrendszeredet, különösen a felsőlégúti betegségekkel, fertőzésekkel szemben. Ha teheted készítsd friss mentából a teádat!

3. Szegfűszeg

Talán ez a tea rendelkezik a legtöbb jótékony hatással, hiszen gombaölő, antibakteriális, és enyhe érzéstelenítő is. Emellett jó az immunrendszered turbózására is, hiszen tele van antioxidánsokkal. Ha önmagában készítünk belőle teát, annak nem lesz túl jó, ezért azt javasoljuk, hogy keverd össze kardamommal, gyömbérrel és fahéjjal.

4. Ashwagandha

Más néven álombogyó. Ez a fantasztikus növény segít megbirkózni a szervezetünknek a stresszel, és erősíti az immunrendszert, ami ennek köszönhetően ellenállóbb lesz a náthával és megfázással szemben. Mivel kicsit kesernyés a tea íze, így érdemes egy kis mézet rakni bele.

Ezeket olvastad már?

Ezeket olvastad már?

via

Legújabb receptek

Őzpörkölt erdei gombákkal

Az őzhús egy sovány húsfajta, mely nemes ízvilágú, és a vele készült pörkölt felér a gasztronómia csúcsával. A természet kincseivel, erdei gombákkal gazdagítva, olyan gazdag ...

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Egyszerű bundás alma

Ne mondja senki, hogy nem süthetjük ki olajban az almát! Mártsuk a gyümölcsszeleteket lágy palacsintatésztába és már csobbanhatnak is a zsiradékban. Miután aranybarnára sültek, már ...

Habos mákos

Nagyon egyszerű, irtó hamar készen van, azonnal fogyasztható, és nem mellesleg nagyon szép és fincsiii:)

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!