Egész nap szemezel a 1,5 literes ásványvizes-palackoddal, amiből még csak két ujjnyi fogyott, és próbálod rárerőszakolni magad, hogy legurítsd? És ott a tudat, hogy ez még mindig nem elég. Mert még egyszer ennyi kéne. Na, hát ilyenkor érdemes más formában is bevinni azt a folyadékot, jöhetnek a (hideg) levesek, turmixok, smoothiek, a limonédák, a jegesteák...
Brazil limonádé
Egzotikus, hűsítő finomság meleg nyári napokra. A kesernyés íz fokozása érdekében eredetileg héjával együtt kerülne bele a darabokra vágott lime, és turmixolni, majd szűrni kellene ...
Nyári zöld gazpacho
Ezt az isteni nyári levest Mautner Zsófia ajánlotta a Nők Lapja Konyha, 2013. augusztusi számában. Aki szereti a hűsítő, különleges ízvilágú leveseket, annak nagyon fog ízleni!
Barackos smoothie
A smoothie gyümölcsből vagy zöldségből pépesítés és némi higítás után létrejött, krémes ital. (Higítani lehet vízzel, joghurttal.) Finom, egészséges nyári hűsítő lehet, vagy ...
.... vagy jöhet ez a 3 isteni lédús ötlet!
1. A felpörgető turmix
2 tálka görögdinnye, 1/2 tálka ananász, 2 (vér)narancs, 1/2 lime - turmixold, idd meg, élvezd!
2. Kávé helyett zöldtea!
Forralj kb. fél liter vizet, tegyél bele 1-2 zöldteafiltert , de jobb a szálas zöldtea, áztasd 10 percig. A bögrédbe rakj jócskán friss mentaleveleket, szórd meg némi édesítővel (nem muszáj), öntsd rá a teát, hagyd 3-5 percig, és idd meg! Hidegen is kiváló. Frissít, hidratál, felébreszt, antioxidáns hatású, egészséges.
3. A lédús fagyi
Válassz vizes, lédús gyümölcsöt hozzá, mint például a görögdinnye vagy a lime. 4 bögre (1 bögre= 2,5 dl) görögdinnye, 1/4 bögre cukor (inkább nyírfacukor vagy eritrit), 1 lime leve. Öntsd a jégkrémkészítődbe, irány a mélyhűtő, és voilá!
Mi a NoSalty Webshop fagyikészítő formáját ajánljuk!
(videó forrása: leaf)
