Még több reggelit itt találsz!

1. 

   Baconös frittata muffinformában

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   421

   Kalória

   26g

   Fehérje

   2g

   Szénhidrát

   33.8g

   Zsír

   Még több omlett

2. 

   Bögrében sült tojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   448

   Kalória

   21.7g

   Fehérje

   6g

   Szénhidrát

   37.6g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

3. 

   BLT tükörtojással

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   725

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   47.4g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

4. 

   Mini bagettben sült reggeli

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   998

   Kalória

   43.9g

   Fehérje

   83.6g

   Szénhidrát

   53g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

5. 

   Töltött tojás három változatban

   1adag

   Idő

   29p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   363

   Kalória

   16.4g

   Fehérje

   5.4g

   Szénhidrát

   31g

   Zsír

   Még több töltött tojás

7. 

   Hamar bögrés tojás

   1adag

   Idő

   8p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   839

   Kalória

   38.5g

   Fehérje

   31.5g

   Szénhidrát

   61.9g

   Zsír

   Még több omlett

8. 

   Avokádó reggelire

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   542

   Kalória

   15.2g

   Fehérje

   12.7g

   Szénhidrát

   50.1g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

9. 

   Velő tojással

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   73

   Kalória

   5.8g

   Fehérje

   0.5g

   Szénhidrát

   5.1g

   Zsír

   Még több velő

10. 

    Édesburgonya-pirítós

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    107

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    7.1g

    Szénhidrát

    6.1g

    Zsír

    Még több pirítós

11. 

    Eggs Benedict avagy Benedek tojás

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    778

    Kalória

    30g

    Fehérje

    66.8g

    Szénhidrát

    41.6g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

13. 

    Fűszeres tojáspalacsinta sajttal és baconnel

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    909

    Kalória

    53.7g

    Fehérje

    11g

    Szénhidrát

    70.8g

    Zsír

    Még több sós palacsinta

14. 

    Alap tojáskrém

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    161

    Kalória

    7.7g

    Fehérje

    0.8g

    Szénhidrát

    14g

    Zsír

    Még több tojáskrém

15. 

    Tojássaláta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    193

    Kalória

    10.8g

    Fehérje

    7.5g

    Szénhidrát

    13.6g

    Zsír

    Még több tojássaláta

16. 

    Klasszikus francia omlett

    1adag

    Idő

    6p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    147

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    1.5g

    Szénhidrát

    11.1g

    Zsír

    Még több omlett

17. 

    Zsidó tojás

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    253

    Kalória

    12.9g

    Fehérje

    6.1g

    Szénhidrát

    19.4g

    Zsír

    Még több tojáskrém

19. 

    Gombás tojás

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    487

    Kalória

    23.4g

    Fehérje

    14.5g

    Szénhidrát

    37.5g

    Zsír

    Még több omlett

20. 

    Fokhagymás zöldséges frittata

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    284

    Kalória

    24.1g

    Fehérje

    6.6g

    Szénhidrát

    17.2g

    Zsír

    Még több omlett

21. 

    Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    230

    Kalória

    12.4g

    Fehérje

    15.2g

    Szénhidrát

    14.3g

    Zsír

    Még több lecsó