-
1.Burgonyával rakott cukkini
-
2.Római csirkemáj
-
3.Rakott karfiol hús nélkül (Rakott karfiol 2.)
-
4.Rakott savanyú káposzta
-
5.Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
6.Rakott brokkoli egyszerűen és egészségesen
-
7.Ínyenc rakott cukkini
-
8.Mediterrán rakott zöldség
-
9.Édesburgonya egytálétel
-
10.Hagyományos muszaka
-
11.Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója
-
12.Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré
12 szaftos egytálétel, amiben max. 600 kalória van adagonként
Egy fenséges egytálételnél nincs is jobb, pláne, ha nem milliónyi kalóriát tartalmaz. Ezeket a receptek úgy válogattuk össze, hogy beleilleszthesd őket a diétádba.
