édes keksz csokis keksz

Zabpelyhes-csokoládés cookie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Glaser

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

16perc

Összesen

31perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

13g étcsokoládé

68 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
25g vaj

179 kcal
8g barna cukor

32 kcal
8g cukor

32 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
9g tojás

12 kcal
38g finomliszt

137 kcal
17g zabpehely

63 kcal

Összesen 596 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

75g étcsokoládé

410 kcal
75g tejcsokoládé

401 kcal
150g vaj

1076 kcal
50g barna cukor

190 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
225g finomliszt

819 kcal
100g zabpehely

379 kcal

Összesen 3577 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

9.5g étcsokoládé

52 kcal
9.5g tejcsokoládé

51 kcal
19g vaj

136 kcal
6.3g barna cukor

24 kcal
6.3g cukor

24 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
7g tojás

9 kcal
28.5g finomliszt

104 kcal
12.7g zabpehely

48 kcal

Összesen 453 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
88 mg

Ásványi anyagok

Összesen
363.2 g
Cink
2 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
62 mg
Vas
3 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
183 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
73.2 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
16.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
192 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
188 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 596 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
53.2 g

Zsír

Összesen
180.7 g
Telített zsírsav
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
526 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2179 g
Cink
9 mg
Szelén
128 mg
Kálcium
375 mg
Vas
16 mg
Magnézium
358 mg
Foszfor
1097 mg
Nátrium
188 mg
Réz
2 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
439.3 g
Cukor
185 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
101.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
127 micro
Kolin:
270 mg
Retinol - A vitamin:
1128 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
257 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
492 micro

Összesen 3577 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
22.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
275.8 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
47 mg
Vas
2 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.6 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
12.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
145 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
143 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 453 kcal

Hozzávalók

75 g étcsokoládé (durvára vágva)
75 g tejcsokoládé (durvára vágva)
150 g vaj
50 g barna cukor
50 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 db tojás
225 g finomliszt
100 g zabpehely

Elkészítés

A kétféle csokoládét durvára aprítjuk.
A vajat a háromféle cukorral, sóval, tojással, kézi mixerrel krémesre keverjük, majd hozzákeverjük a lisztet. A végén hozzákeverjük a zabpelyhet és a csokoládét.
A tésztát 12 egyenlő részre osztjuk, golyókat formázzunk, enyhén ellapítjuk, és 2 sütőpapírral bélelt sütőlapra helyezzük.
Egymás után a 200 fokra előmelegített sütőben kb. 13-16 perc alatt megsütjük.
Kivesszük, és hűlni hagyjuk.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 16 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 125
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4284
Feltöltés dátuma: 2015. május 12.