Túrós-tejfölös-kekszes édesség
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
31g háztartási keksz131 kcal
-
56g tejföl111 kcal
-
31g tehéntúró46 kcal
-
5 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
127g őszibarack48 kcal
-
6g szőlő4 kcal
Összesen
355
kcal
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
250g háztartási keksz1048 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
1016g őszibarack380 kcal
-
50g szőlő33 kcal
Összesen
2839
kcal
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
12.2g háztartási keksz51 kcal
-
21.9g tejföl43 kcal
-
12.2g tehéntúró18 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
1g cukor4 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
49.5g őszibarack19 kcal
-
2.4g szőlő2 kcal
Összesen
139
kcal
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 15.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 507.8 g
-
Cink 82 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 63 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 128 mg
-
Nátrium 117 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.1 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 177.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 38 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 214 micro
-
β-crypt 83 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
355
kcal
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 82.8 g
Zsír
-
Összesen 122.1 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 266 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4062.3 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 726 mg
-
Vas 503 mg
-
Magnézium 152 mg
-
Foszfor 1027 mg
-
Nátrium 936 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 361 g
-
Cukor 190 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1416.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 716 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 78 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 545 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 1712 micro
-
β-crypt 661 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 941 micro
Összesen
2839
kcal
- 4% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 198 g
-
Cink 32 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.6 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 69 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 35 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 15 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 83 micro
-
β-crypt 32 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
139
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg háztartási keksz
-
25 dkg tehéntúró
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
8 db őszibarack
-
5 dkg szőlő
Elkészítés
- A tejfölt kikeverjük a vaníliás cukorral, a citrom héjával és annyi cukorral, amennyire édesre szeretnénk. Hozzáadjuk az áttört túrót is.
- A barackot megmossuk, felszeleteljük.
- Egy üvegtálba (esetleg tepsibe) lerakunk egy réteg kekszet. Erre tesszük az édes tejfölt, teszünk rá egy réteg gyümölcsöt. Erre egy újabb réteg keksz kerül, majd a maradék tejföl, végül gyümölccsel kirakjuk.
- Fogyasztás előtt néhány órára hűtőbe tesszük, hogy a keksz megpuhuljon.
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 114
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 16690
- Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 18.
Ajánló
Egy tartalmas leves után, elég lehet második fogásnak. Másfajta gyümölccsel is készíthető, akár vegyesen is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Volt itthon egy csomag túró, amit kidobni nem akartam, viszont sütni nem volt kedvem. Kekszet is találtam, és emlékeztem, hogy ettem már valahol sütés nélküli kekszes sütit. Hát kipróbáltam. Nekünk nagyon ízlett. Ráadásul váratlan vendégek érkeztek, így pont kapóra jött.