r
Nosalty Logó

Túrós-tejfölös-kekszes édesség

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Túrós-tejfölös-kekszes édesség
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 355 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2839 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 139 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    15.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    507.8 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    117 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.1 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    177.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    89 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    214 micro
  • β-crypt
    83 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    118 micro
Összesen 355 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    82.8 g

Zsír

  • Összesen
    122.1 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    266 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4062.3 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    726 mg
  • Vas
    503 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    1027 mg
  • Nátrium
    936 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    361 g
  • Cukor
    190 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    1416.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    716 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    149 mg
  • Retinol - A vitamin:
    545 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1712 micro
  • β-crypt
    661 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    941 micro
Összesen 2839 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    198 g
  • Cink
    32 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    50 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.6 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    69 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    15 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    32 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 139 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölt kikeverjük a vaníliás cukorral, a citrom héjával és annyi cukorral, amennyire édesre szeretnénk. Hozzáadjuk az áttört túrót is.
  2. A barackot megmossuk, felszeleteljük.
  3. Egy üvegtálba (esetleg tepsibe) lerakunk egy réteg kekszet. Erre tesszük az édes tejfölt, teszünk rá egy réteg gyümölcsöt. Erre egy újabb réteg keksz kerül, majd a maradék tejföl, végül gyümölccsel kirakjuk.
  4. Fogyasztás előtt néhány órára hűtőbe tesszük, hogy a keksz megpuhuljon.
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 114
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 16689
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 18.

Ajánló

Egy tartalmas leves után, elég lehet második fogásnak. Másfajta gyümölccsel is készíthető, akár vegyesen is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Volt itthon egy csomag túró, amit kidobni nem akartam, viszont sütni nem volt kedvem. Kekszet is találtam, és emlékeztem, hogy ettem már valahol sütés nélküli kekszes sütit. Hát kipróbáltam. Nekünk nagyon ízlett. Ráadásul váratlan vendégek érkeztek, így pont kapóra jött.  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek