Túrós rétes torony
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 csomag réteslap
-
25 dkg tehéntúró
-
1 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 fél citromból nyert citromlé
569
Kalória
31.5g
Fehérje
53.9g
Szénhidrátok
23.2g
Zsír
118.8g
Víz
122.3g
Koleszterin
30mg
Rost
9.1g
Cukor
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
569
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
1138
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.5 g
Zsír
-
Összesen 23.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1086 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 118 mg
-
Vas 250 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 292 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.9 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 118.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
569
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.9 g
Zsír
-
Összesen 46.5 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 245 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2172 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 236 mg
-
Vas 501 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 585 mg
-
Nátrium 117 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 107.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 237.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 283 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 279 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 48 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 246 micro
Összesen
1138
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 421.7 g
-
Cink 126 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 97 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 46.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 12 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 58 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
221
kcal
Elkészítés
- A réteslapokból kockákat vágunk (több lap lesz egyben, nem darabonként), vagy három hosszúkás részre, és majd ha kész, vágjuk fel. Én kockáztam, ezért úgy írom le.
- A túrót ízlés szerint cukorral, a fél citrom levével és a tojással kikeverjük.
- Rétegezés: Egy pakk kockalap, rá úgy két-három evőkanál túrós krém, majd rá megint egy lap és ismét túró és a végén szintén egy pakk a tetejére.
- Nekem egy csomagból négy süti lett, mert az egyiket több réteggel csináltam. Ha ezzel megvagyunk, előmelegítjük a sütőt,d e csak éppen, hogy kapcsoljuk be, mielőtt lekenjük a réteseket.
- Megkenjük olvasztott vajjal, és megszórjuk vaníliás kristálycukorral. Olyan 15 percet sül, és készen is van.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Újdonságra vágytam.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!