Túrós-lekváros barátfüle Mamikától
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
125g finomliszt455 kcal
-
2g só0 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
3g margarin18 kcal
-
6g víz0 kcal
-
40g szilvalekvár62 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
35 kcal
-
25g zsemlemorzsa99 kcal
-
2g porcukor7 kcal
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
7g só0 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
24g víz0 kcal
-
160g szilvalekvár248 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
-
7g porcukor27 kcal
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
34.7g finomliszt126 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
11.5g tojás14 kcal
-
0.7g margarin5 kcal
-
1.7g víz0 kcal
-
11.1g szilvalekvár17 kcal
-
13.9g tejföl28 kcal
-
17.4g tehéntúró26 kcal
-
1.1g napraforgó olaj10 kcal
-
6.9g zsemlemorzsa27 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32 g
Zsír
-
Összesen 26.1 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 165 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1953.2 g
-
Cink 164 mg
-
Szelén 62 mg
-
Kálcium 186 mg
-
Vas 128 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 406 mg
-
Nátrium 942 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 134.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 131.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 79 micro
-
Kolin: 133 mg
-
Retinol - A vitamin: 138 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 207 micro
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 128.1 g
Zsír
-
Összesen 104.3 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 658 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7812.7 g
-
Cink 657 mg
-
Szelén 247 mg
-
Kálcium 744 mg
-
Vas 513 mg
-
Magnézium 206 mg
-
Foszfor 1625 mg
-
Nátrium 3769 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 24 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 537.6 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 526 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 562 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 64 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 302 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 317 micro
-
Kolin: 533 mg
-
Retinol - A vitamin: 551 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 111 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 828 micro
- 10% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 542.9 g
-
Cink 46 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 36 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 262 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 21 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Hozzávalók
-
50 dkg finomliszt
-
1 tk só
-
3 db tojás
-
2 dl tejföl
-
25 dkg tehéntúró
-
2 ek napraforgó olaj
-
10 dkg zsemlemorzsa
-
1 ek porcukor
Elkészítés
- A lisztbe keverjük a sót, a tojást, a margarint, és annyi vízzel gyúrjuk össze, hogy nem túl kemény, rugalmas tésztát kapjunk.
- Két cipóba osztjuk, és 20 percig pihentetjük.
- Addig az olajon/zsíron a prézlit megpirítjuk, és félretesszük.
- Kinyújtjuk mindkét tésztát kb. 1-1,5 mm vékonyra.
- Az egyik tésztára kb. 5-6 cm távolságra kupacokat rakunk a lekvárból. A sorok közt is 5-6 cm legyen.
- Ráborítjuk a másik tésztalapot, és a kupacok között lenyomkodjuk, majd derelyevágóval négyzetekre vágjuk.
- Közben a vizet egy nagy lábosban felforraljuk 1 ek sóval, és a barátfüléket kifőzzük (kb.15 perc alatt fő meg).
- Egy lábosban pici olajon a tejfölt megsütjük, és a fele barátfüléket beletesszük, átforgatjuk, és a túrót elmorzsoljuk rajta. Sütőben át is melegíthetjük.
- A barátfülék másik felét a pirított prézlibe forgatjuk. Porcukorral meghintve kínáljuk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 9862
- Feltöltés dátuma: 2012. december 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Ez is egy nagyon régi recept, még drága Anyósomtól való. Erről a túrós változatról addig, míg férjhez nem mentem, soha nem is hallottam. Főleg a férjem mindig így szerette, aztán később a nagyobbik fiamnak is a kedvence lett, persze csak a Maminál volt szerencséjük enni belőle. Szomorúságukra én csak egyszer próbálkoztam meg vele, amikor még egészen fiatal asszony voltam, de sajnos csúnya vége lett, mivel az összes lekvár a kifőző vízben kötött ki. Amikor a férjem hazajött a munkából, és én elé raktam a vacsorát, kérdésére, hogy mi az, mondtam, hogy barátfüle (persze odakészítettem a lekváros üveget is), mire ő csak annyit mondott, hogy az ő anyukája belülre szokta a lekvárt tenni. Mire én közöltem vele, hogy én is úgy próbáltam, de sajna ez lett belőle. Soha többé nem álltam neki, hogy még egyszer megkíséreljem, és megint kudarcot valljak vele. Most kb. 45 év után nekirugaszkodtam, és elkészítettem a férjem és nagy fiam nagy örömére. Óriási sikere lett, úgyhogy ezután sűrűbben fog az asztalra kerülni.