édes süti brownie

Túrókrémes brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Flóra

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

50g tehéntúró

74 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
40g cukor

155 kcal
30g vaj

215 kcal
30g étcsokoládé

164 kcal
18g finomliszt

64 kcal
28g tojás

35 kcal

Összesen 736 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

200g tehéntúró

294 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
160g cukor

619 kcal
120g vaj

860 kcal
120g étcsokoládé

655 kcal
70g finomliszt

255 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 2937 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

24.7g tehéntúró

36 kcal
3.7g vaníliás cukor

14 kcal
19.8g cukor

76 kcal
14.8g vaj

106 kcal
14.8g étcsokoládé

81 kcal
8.6g finomliszt

31 kcal
13.6g tojás

17 kcal

Összesen 361 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.6 g

Zsír

Összesen
39.7 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
680.2 g
Cink
131 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
81 mg
Vas
103 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
232 mg
Nátrium
55 mg
Réz
5 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.9 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
61.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
245 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
79 mg
Retinol - A vitamin:
240 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 736 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
58.3 g

Zsír

Összesen
158.8 g
Telített zsírsav
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
628 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2720.8 g
Cink
524 mg
Szelén
59 mg
Kálcium
323 mg
Vas
412 mg
Magnézium
217 mg
Foszfor
927 mg
Nátrium
219 mg
Réz
21 mg
Mangán
18 mg

Szénhidrátok

Összesen
323.6 g
Cukor
254 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
244.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
978 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
241 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
314 mg
Retinol - A vitamin:
960 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
221 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
537 micro

Összesen 2937 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
19.6 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
335.9 g
Cink
65 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
40 mg
Vas
51 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
27 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.9 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 361 kcal

Kiemelt recept
2024
Heti Menü – A legfinomabb csirkék, krumpliköretek és túrós édességek

Hozzávalók

20 dkg tehéntúró
3 dkg vaníliás cukor
16 dkg cukor
12 dkg vaj
12 dkg étcsokoládé
7 dkg finomliszt
2 db tojás

Elkészítés

A vajat és a csokit vízgőz fölött összeolvasztjuk.
Egy tálban habosra keverjük a tojásokat a cukorral.
Ha a csokis massza lehűlt, belekeverjük a tojásos masszát, majd a lisztet, és a sót.
A túrót összekeverjük a vaníliás cukorral.
A csokis masszát elfelezzük, egy tepsibe simítjuk a felét, arra kerül a túrókrém, majd a tetejére a maradék tészta.
Előmelegített sütőben, 180 fokon, 25-30 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 21x21
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 451
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 25839
Feltöltés dátuma: 2011. november 24.