"Titkot rejtő" krumpligombóc leves
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
42g kolbász188 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
2 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g disznózsír30 kcal
-
500g víz0 kcal
A krumpligombóchoz
-
150g burgonya87 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
8g margarin60 kcal
-
0g só0 kcal
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
250g kolbász1130 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
10 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g disznózsír180 kcal
-
3000g víz0 kcal
A krumpligombóchoz
-
900g burgonya520 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
0g só0 kcal
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
5.3g kolbász24 kcal
-
1.9g vöröshagyma1 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
1.7g halványító zeller0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.4g disznózsír4 kcal
-
63.2g víz0 kcal
A krumpligombóchoz
-
19g burgonya11 kcal
-
6.3g finomliszt23 kcal
-
1.2g tojás1 kcal
-
1.1g margarin8 kcal
-
0g só0 kcal
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 28.1 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1016.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 141 mg
-
Nátrium 758 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 625.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 84 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 84 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.4 g
Zsír
-
Összesen 168.7 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 199 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6101.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 292 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 275 mg
-
Foszfor 848 mg
-
Nátrium 4546 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 357.5 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 3753.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 503 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 141 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 82 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 244 micro
-
Kolin: 281 mg
-
Retinol - A vitamin: 461 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 505 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 563 micro
- 2% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 128.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.5 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 79.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Hozzávalók
A leveshez
-
25 dkg kolbász
-
1 db vöröshagyma
-
2 közepes szár halványító zeller
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
2 dkg disznózsír
A krumpligombóchoz
-
90 dkg burgonya
-
30 dkg finomliszt
-
1 db tojás
-
5 dkg margarin
-
1 csipet só
Elkészítés
A leveshez
- A gombóctésztát kinyújtjuk 0,5 cm vastagra és 4x4 kockákra felvágjuk.
- Mindegyik tészta közepébe rakunk egy karika kolbászt, és gombócot formázunk belőle.
- A zsíron megdinszteljük az apró kockára vágott hagymát. Lehúzzuk a tűzről és pirospaprikát keverünk bele, majd felöntjük a burgonya főzővizével, vagy sima vízzel (kb 3 l)
- Visszatesszük a tűzre és ha újra forr, kb 15 percig lassú lángon főzzük.
- Ízesítjük sóval, borssal a szárított zöldségekkel és a zellerzöldet is bele tesszük.
- Beletesszük a gombócokat és addig főzzük amíg feljönnek a leves tetejére .
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 306
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 37156
- Feltöltés dátuma: 2010. november 18.
Ajánló
A szárított zöldség bio boltokban kapható. Helyetessíthető ételízesítővel is, ha nincs otthon "bio ételízesítő". Jó étvágyat hozzá !
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Mákos nudlit készítetem a 18 éves középső fiam Zoli kérésére. Ott sündörgött körülöttem. Közben 1 szál füstölt kolbásszal és egy szelet kenyérrel a kezében " gyúrt " a desszertre. Mondta, hogy rakjak bele kolbászt is. Jót nevettünk rajta. Aztán amikor a lekvár elfogyott mert a nudli mellé gombócot is készítettem, maradt egy kis tésztám. Ekkor pattant a szikra. :-) Mármint a fejemből, hogy kolbászt teszek bele és úgy főzök egy kis gombóc levest. Csak lesett a fiam , amikor szétvágta a gombócot és kolbász volt benne. Nem mondtam meg, hogy milyen leves csak annyit mondtam , hogy titkot rejt. :-). Innen a neve. Olyan finom, és érdekes ízvilága lett, hogy mostantól nem az lesz a sorrend, hogy csinálok gombócot és akkor gombóclevesnek kiveszek egy kis tésztát, hanem gombócleves mellé készítek egy kis gomgócot vagy nudlit. :-)