r
Nosalty Logó
édes süti sütikoszorú

Tiroli koszorú

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű ráérős
NS
Tiroli koszorú
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 919 kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 5510 kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 438 kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    65.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    699.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    338 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.9 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    367 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    162 mg
  • Retinol - A vitamin:
    349 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    220 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    261 micro
Összesen 919 kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    90.1 g

Zsír

  • Összesen
    394.6 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    152 g
  • Koleszterin
    1126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4196.6 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    652 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    678 mg
  • Foszfor
    2026 mg
  • Nátrium
    632 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    431.6 g
  • Cukor
    284 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    284 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2204 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    210 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    368 micro
  • Kolin:
    972 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2095 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    1318 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1564 micro
Összesen 5510 kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    31.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    334.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    105 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    125 micro
Összesen 438 kcal

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Elkészítés

A masszához

  1. Keverőgéppel simára keverjük a margarint, apránként hozzáadjuk a cukrot és addig keverjük, amíg egyenletes masszát kapunk.
  2. Hozzákeverünk 3 tojást és 3 tojássárgáját.
  3. Belereszeljük a citromhéjat, hozzáadjuk a fahéjat és egy csipet sót, valamint a darált diót (lehet mandula vagy mogyoró is).
  4. A lisztet elvegyítjük a sütőporral, majd belekeverjük a masszába.
  5. 3 tojásfehérjét kemény habbá verünk, és beleforgatjuk.
  6. Az étcsokit kis darabokra vágjuk, és hozzákeverjük a tésztához.
  7. A masszát jól kikent koszorúformába töltjük, és az előmelegített sütőben kb. 60-70 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.
  8. Porcukorral meghintve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 32
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2227
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Családi rendezvények nagy sztárja ez a süti. Férjem két-három hetente szabályszerűen kényszerít az elkészítésére.:)

Hasonló receptek

Összes sütikoszorú

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept